第壹，不要過度清潔。
很多敏感皮膚的女孩子覺得自己皮膚比較油或者鼻子有黑頭，於是用清潔力比較強的洗面奶，其實往往適得其反。這些產品往往過度刺激皮脂分泌，造成油性皮膚的假象，另壹方面可能引起長期的敏感反應，如紅血絲或者紅色的斑斑點點，影響皮膚美觀。
建議美白類型的洗面奶也最好不要使用，可能對加強對皮膚的刺激。
第二，選用刺激性小的護膚品，重點在補水和平衡油脂，最好不要用美白產品（壹些美白成分如果酸可能引發敏感），健康的皮膚就很美麗。
市面上有壹些敏感性皮膚專用的護膚品，評價見仁見智，需要親身體驗，別人認為好的，未必就適合自己，好在牌子也不算多。個人推薦H2O，它家的八杯水不刺激且高度補水，無論敏感與否的姐妹們都可以選用。洗面奶清潔力足夠，不傷皮膚，配上卸妝油壹起使用，即使化妝也不用擔心清潔不夠。面膜也不錯，值得推薦。
任何壹個牌子的去死皮的產品，都請謹慎使用。即使用，也要降低頻率，最多壹個月壹次。撕拉式面膜和幹後搓掉的去死皮產品都不推薦使用，這種比較劇烈的動作都容易損傷脆弱的敏感皮膚。
第三，采用安全產品，不要自制面膜
現在關於自制面膜的帖子很多，建議敏感性皮膚的MM不要嘗試，很多未經試驗的天然成分塗在臉上很可能會引起敏感。
個人從來不用自制面膜，如果有經過敏感皮膚測試的自制面膜比較好，也歡迎跟帖討論，：）
第四，不要跟風購買護膚品
敏感皮膚如果護理不當，皮膚狀況會比較糟糕。這種情況下就會特別寄希望於找到特效護膚品，立竿見影的改善皮膚，但結果往往是令人失望的。不要跟風購買護膚品，適合壹般膚質的未必適合敏感皮膚。不要盲目相信專櫃小姐和美容院，如果她們不能根據妳的皮膚狀況和仔細交談判斷出妳是敏感皮膚，那麽請務必拒絕她們的推薦。
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洋洋灑灑寫了那麽多，怕大家看暈了，我就寫壹個我目前使用的護膚品和化妝品list出來，經過我使用，都不過敏，而且起到了壹定的保養美化皮膚的作用。
僅供參考：
洗面奶：H2Oseamineralcleanser(oil-free)
潤膚水：Avene抗敏感噴霧
面霜：H2O八杯水、IPSAtimereset精華素
眼霜：H2Oeyeoasismoisturereplenishingtreatment和H2Oinstantlifteyeserun(anti-aging)兩個混用，想起哪個用哪個
面膜：H2Ohydratingmarinemoisturemask.用過Avene的抗敏感面膜，也不錯，這個用完了打算還買Avene去
粉底液：IPSAskinrenewfoundation
粉餅：DIORSKINcompactmakeup
腮紅：DIOR
蜜粉：Annasui的200號紫色蜜粉
卸妝油：Biore
溫和洗臉
“適度清潔”是敏感肌膚的保養重點，因為毛孔內的汙垢也是過敏發炎的禍首。但千萬不要洗過頭，皮脂層被破壞，皮膚更加容易過敏。
正確選擇：
不含皂基成分：要選擇質地溫和的洗面乳，最好是天然成分。
沒有顆粒：產品中不能含有去角質的成分，也不能用會發熱的洗面乳。
不用卸妝油：敏感肌膚不喜歡油膩感，卸妝最好用乳液狀的卸妝品。
正確使用：
臉要打濕：先把洗面乳搓起泡沫後，再開始洗。
用毛巾輕按幹：不能因臉癢就來回猛搓，敏感發作時，最好換條新毛巾。
早晨：用清水洗臉。
晚上：用“乳狀”卸妝品卸妝，再用洗面乳洗臉。
抗敏保濕
“保濕”是敏感肌膚的另壹個保養重點。抗敏感乳液含水量較高，比乳霜更能安撫敏感肌膚，幫助肌膚調整飽水度，增加抵抗力。
正確選擇：
敏感肌膚專用品：有標示“gentle、mild、sensitive”的產品，是專為敏感肌膚而設計，可放心使用。
具舒緩成分：“草本或海洋”等天然萃取成分，有舒緩作用。
正確使用：
掌心溫熱：冬天或溫度比較低時，乳液會顯得比較濃稠，要先用手掌溫壹下再使用。
用“輕彈”的方式：把乳液稍微抹開，用手指輕彈在臉上，不要用力塗抹以降低敏感肌膚的壓力。
爽膚調節
化妝水的作用在鎮靜敏感的肌膚、整理肌理紋路，平衡洗臉後肌膚PH酸堿值。
正確選擇：
要有鎮靜、保濕的功效：洋甘菊、蘆薈、金盞花或溫泉成分，都有鎮靜舒緩的抗敏效果。
不含酒精：酒精和酸類成分都要避免。
正確使用：
不用化妝棉：棉絮會讓敏感肌膚不舒服，最好選用不織布化妝棉或直接用幹凈的手塗抹。
雙手按壓式：“拍打式”不適合敏感肌。最好用塗滿化妝水的雙手，由內向外溫柔按壓。
防護隔離
沒做好防曬，也會造成紫外線物理敏感，尤其已經發炎的敏感肌膚，更是見不得陽光。如果說保養是皮膚的內衣，那麽防曬就像是皮膚的外衣，只要出門就壹定要穿?
正確選擇：
低過敏性＋質地清爽：選擇敏感肌膚專用的防曬品，含有抗過敏成分，質地越清爽越好。
正確使用：
臉上突起的部位要多塗壹層：先薄薄塗壹層均勻按壓，較高部位的鼻子、顴骨再加塗壹層。
下午再塗壹次：常常外出，就要在下午外出前再塗壹次，塗前先用面巾紙吸掉油分和臟汙。
加強保濕抗敏的舒緩面膜清爽
面膜“密閉的保濕效果”，絕對使其他保養品望塵莫及，最好壹周使用兩次來增加皮膚的水分，也可舒緩紅熱不適的現象。
春季過敏多發期使用小竅門
過敏癥狀明顯時先把面膜放在冰箱裏冰壹下再敷，能舒緩發炎癥狀，降低不適現象。
特殊場合用的抗敏急救噴霧
在有空調的辦公室臉“幹癢”難過，建議在抽屜裏放壹瓶“抗敏噴霧”，皮膚不舒服時，隨時鎮靜舒緩壹下。
使用噴霧小提示：
1.不過度依賴：噴霧只可臨時舒緩，不能因噴了舒服，就頻繁地猛噴。
2.印幹多余水珠：水珠留在臉上，會帶走皮膚表層的水分，噴完噴霧，要立刻用面巾紙印幹。