所謂玉“石之美者”論顏色深沈溫和，論外形容易雕琢。
自古以來，玉被人賦予防妖辟邪的作用。古代帝王常用玉做成祭祀器皿為求來年風調雨順天時地利。再者，中國的玉石養生歷史悠久。在《草本綱目》中記載，玉石對人體健康大有利處，除了用做佩戴，把玩，和按摩工具外，還有食玉屑之說。
礦物確實有治病保健的功能，古人認為，玉是陰陽二氣的純精。是和諧物質的表示，對人體健康有些神奇的作用，現在研究表明：玉石有著生、化、和的物理作用含有十幾種有利於身體健康的微量元素。經常佩戴把玩玉器可通過皮膚滲透到細胞組織，從而調節人體機能，達到促進健康的目的。
總之，玉石是最人體健康有些重要作用的天然石器，說它珍貴也是因為對健康保健有著非常好的作用，特別是古玉更好。