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酒釀蛋怎麽做?酒釀蛋的做法

酒釀蛋的豐胸效果想必很多人都聽說過,其實酒釀蛋還是蠻簡單的,如果真的有豐胸效果還是很值得壹吃的,下面介紹酒釀蛋怎麽做?酒釀蛋的做法。

酒釀蛋怎麽做

食材

1、雞蛋壹個

2、冰糖/紅糖適量(我選擇的是紅糖,因為紅糖補氣血也是很好的)

3、酒釀,按自己喜好放,壹定選那種有湯有米的,不能光買米酒的那種!酒釀本來就是微甜的,最後放糖,掌握甜度!我喜歡在超市買桂花酒釀,家裏有幹桂花的,喜歡桂花味道的,在出鍋前,也可以撒點桂花喲,心情美美噠

4、水,壹碗

5、枸杞,看自己喜好放,喜歡多放點,不喜歡就只放幾粒

6、大棗,也是看自己喜好

步驟

1、燒開水

2、水開放入酒釀,枸杞,大棗

3、喜歡蛋花的就把蛋打散備用,喜歡吃整個蛋的,就直接把雞蛋打裏面(先不要現在下雞蛋,只是備用哦!)

4、等鍋開放紅糖,嘗嘗甜度,滿意的話,如果是下蛋花就關火倒入蛋液,不要攪拌,等壹下再慢慢輕輕的順時針轉。攪拌的結果會影響美觀從而影響食欲哦,所以,嗯,攪拌壹定要慎重!為什麽要關火下蛋液呢,這樣口感好,如果不關火,雞蛋會變老!

5、如果喜歡吃整個蛋的,就不要關火哦,直接打入壹個雞蛋,等成形熟了就關火!

酒釀蛋可補充營養

米酒含有十多種氨基酸,其中有8種是人體不能合成而又必需的。每升米酒中賴氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出數倍,為世界上其它營養酒類中所罕見的,人們稱其為“液體蛋糕”。而雞蛋更是營養豐富,人體利用率高,含人類機體內部各個器官組織所需求的各種營養素,這兩種壹起食用效果更好。

酒釀蛋什麽時候吃最好

酒釀蛋最好的食用時間是經期的前後,尤其是經期後,月經階段女性貼內失去壹定量的血氣,身體比較虛弱,並且激素水平比較低,身體的吸收效果比較好,適合滋補,這時候食用酒釀蛋豐胸效果最好,建議經期前後每天早晚食用壹碗。

酒釀蛋功效

酒釀甘辛溫,含糖、有機酸、維生素B1、B2等,可益氣、生津、活血、散結、消腫。酒釀雞蛋不僅利於孕婦利水消腫,也適用哺乳期婦女催乳和通乳,還有很好的豐胸效果。月經來之前,早晚各壹碗,滋陰養顏又豐胸,壹舉數得。