沈默效應-[恰當的沈默，更好的溝通]
壹、什麽是沈默效應
美國心理學家西德尼·羅森(Sidney Rosen)，首先提出了“沈默效應”，羅森提出，個體在面對那些讓人心裏不舒服的消息時，通常都會選擇采取壹種阻力較小的反抗方式，個方式即是“保持沈默”。從心理學的層面來講，沈默其實算是壹種心理防禦機制，沈默可以在保護自己免受持續的傷害的同時，也是壹種對對方的反抗。
二、沈默效應的影響
在人際交往中，沒有恰當的沈默，就沒有良好的溝通;學會適時沈默，可以調節交流的節奏，從而更好地實現溝通的目的。在與他人的交往中，我們時常會遇到因為說錯話而後悔的情況。保持適當的沈默，可以讓妳有更多思考的時間，減少說錯話的幾率，善於傾聽，才能更好地溝通。
三、沈默效應的負面
1.沈默也是有效的反抗，事實上，沈默也是壹種反抗，而且往往還有著很好的效果。比如對孩子責罵時，孩子以沈默來回應，越是沈默，孩子的對抗心理越強。
2.沈默是對對方的懲罰，沈默效應往往出現在熟人之間，比如朋友兩個吵架，當壹方吵，壹方沈默的時候，就等於是在像妳明示，妳們之間的關系不如以往親密了，而這種信號，是很容易捕捉到的，從而給另壹方造成壹定的心理壓力。