1、很多溶豆都是由酸奶制作而成，這些酸奶含有大量的益生菌，益生菌可以幫助調節寶寶腸道健康，幫助消化，改善便秘等。不過需要註意不是所有溶豆都有益生菌，比如自制的溶豆壹般都會經過高溫烘烤，這樣的話酸奶原來的益生菌就會不再有活性。
2、由酸奶制作而成的溶豆其營養和酸奶壹樣，相比普通牛奶，其蛋白質分子經過發酵分解成了小分子，這種小蛋白質分子更容易被寶寶吸收。
3、現在市面很多溶豆除了有益生菌之外，還會添加鈣、鋅、DHA等多種寶寶生長發育所需要的物質，因此溶豆可以作為寶寶營養補充食品。
4、溶豆具有易拿易吃的特點，不會像液體奶那樣容易噴灑，而且還可以訓練寶寶抓物能力，提高精細動作能力。
5、溶豆入口即化，容易吞咽，不用擔心寶寶會卡住喉嚨。
以上就是寶寶吃益生菌酸奶溶豆的主要好處，但是也需要註意雖然溶豆有很多好處，但也並不是吃越多就越好，因為有不少溶豆有添加白砂糖、香精、色素等成分，不是絕對健康的。
另外，1歲以內的寶寶建議還是以母乳和配方奶粉為主，不建議太早就吃溶豆，因為溶豆畢竟是零食，吃多了容易影響到寶寶吃母乳的食欲，從而影響到正常營養的攝入。