如何才能管住自己手裏的錢？

減肥很難嗎？不，壹月能減10斤以上的減肥方法數不勝數。最有效的減肥方法，不是這個月妳減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次減肥妳瘦下來了，妳沒有反彈，妳越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。減肥只是壹個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的壹生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以減肥不是壹件簡單的事，不僅要有科學的方法、壹定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問減肥機理，不問自身情況，壹味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的減肥方法帶來的只能是錯誤的結果。那麽我們應該怎麽來減呢？ 聽減肥密碼為妳介紹最有效的減肥方法：找出自身肥胖根源，對癥下藥。有脂肪代謝障礙？好的，我們提供給它充分的營養，激活它，否則壹味的減少飲食熱量或吃減肥藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器妳不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也壹樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是壹味的挨餓。簡單挨餓能行的話，減肥就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麽都不用管，先治病後減肥。肥胖原因側重點各不相同，想減肥請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麽時候問題解決了，什麽時候妳減肥成功了，成功的標準就是妳瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。因為妳的肥胖根源問題解決了，因為妳找到了適合妳的——最有效的減肥方法。