人體大的經絡有頸部背部正中的督脈，旁開1.5寸和3寸的膀胱經，壹***5條，可以從上到下分為三段開始刮。（用右手拿板，壹角頂住手心即勞宮穴，板於皮膚成銳角，從上向下刮）。頸部連著背部刮下來要差不多30分鐘左右，刮的時候不能見風，刮完也不能見，30分後喝壹杯水幫助排毒。其他的靜脈還有胸前正中的任脈
，胳膊上的心經，腿上的胃經膽經等，都可以刮，都是從上向下刮。刮前胸和腹部時可以不出砂點，只發紅就可以了。腿上壹般也不出砂。
其實有時候刮砂不用壹定要遵循靜脈來刮，也可以哪裏痛刮哪，比如頸部腰部等。
還可以拍打關節來出砂，拍前抹上刮痧油，於關節相距15厘米左右拍打，聲音為清脆的，拍出砂為止，肘窩甚至可以拍出砂包。
除了包保健治療刮痧，還可以美容刮痧，壹般是在連上刮，刮前抹上按摩膏，從中間向兩邊刮，從上向下。不出砂。
還有啥不懂可以給我留言。