2、歲月匆匆走，關愛為妳留守。天涼胃腸脆弱，夜晚腹背莫受涼。手腳要保暖，熱水泡腳敷關節，血液循環更暢。深秋進補莫等閑，多休息勤鍛煉，身體更健康！
3、陣陣寒風襲人，縷縷問候傳情。深秋時分，註意禦寒養生。保護頸背重要，冷時要披外套。飲食均衡，墨魚養陰生津，山藥抗秋燥，適當脂肪可保暖。祝健康！
4、朋友最近可好，周末祝福送到：適當鍛煉、充足睡眠，可防“秋乏”；註意補水，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低熱低脂食品，增加活動，可防“秋膘”。
5、立秋到，氣候燥，要養身，應趁早。蓮霧汁，清肺火，鮮百合，去心熱，山楂幹，利肝腸，蘆薈汁，益膽囊，多喝水，皮膚好，多散步，去煩惱！
6、秋季到，氣候幹，提醒妳，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝湯，保健康，常運動，深呼吸，多休息，睡眠足，講衛生，勤洗手，防腹瀉。
7、秋來護膚註意：氣候漸冷空氣幹燥，補充水分是個急需；調節飲食多喝開水，煎炸油膩盡量遠離；體育鍛煉莫要忘記，增強肌膚禦寒能力。願妳秋季美麗如意！
8、秋防感冒有訣竅：冷水洗臉熱水洗腳，鹽水漱口早晚殺菌，晨起室外鍛煉身體，窗戶打開通風換氣；增減衣服不要著急，以免傷風受涼氣。願妳秋季健康美麗！
9、秋雖到，暑氣尚未消，秋老虎又發飆，防曬防暑不能忘，早晚加衣防感冒，早睡早起勤鍛煉，調養有節戒煩躁，身心放松精神好。祝秋天健康快樂！
10、健康是壹幅美麗的圖畫，美食就是顏料可以裝點它。秋季，多用銀耳燉湯，多吃梨子滋養，多喝豆漿敗火，滋陰潤肺好處多，願您秋季健康，天天快樂！
11、秋季健康飲食，送妳貼心：多吃糙米，強肝健體好處多；多吃水果，營養豐富味道美；多吃香菇，延年益壽大益處。願妳這個金秋健康相擁，幸福滿溢！
12、蔬菜養生歌：菜花預防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促進消化，番茄遠離上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺潤燥，山藥益氣健脾。願妳秋日健康！
13、2089秋季養生很重要，健康八字來相告：日行八千步，吃飯八成飽，夜眠八小時，壹天八杯水，養心八珍湯，健體八段錦，喜怒八分好，短信報道，願妳安好
14、春花秋實冬收藏，寒來暑往心倍爽。天涼莫忘添衣裳，散步旅遊開心房。多食粥類增營養，早睡早起精神爽。秋雨綿綿濕氣重，多多運動保健康。幸福伴吉祥！
15、秋季防感冒七字箴言洗：早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳；漱：早晚淡鹽水漱口；動：早晨散步做操；搓：兩手對掌相搓30次；開：經常打開門窗，通風換氣；飲：晨起壹杯白開水；穿：穿衣服根據天氣情況註意增減。箴言謹記，健康常伴！
16、冬天幹燥，口唇幹裂者多吃些胡蘿蔔能加快愈合；保證充足睡眠能減輕對秋燥的不適；預防則要多吃梨、獼猴桃、綠葉蔬菜等潤肺食物。
17、初秋季節，氣溫相對較高，生津養陰的食品最適合秋天食用，煎炸食品盡量少吃或者不吃，進補也以清補為主，不可暴飲暴食。
18、冬季養生堅持：堅持秋練。秋練是指積極鍛煉身體，提高健康水平，增強抗病能力。堅持秋防。秋防是指預防秋季易於感染的壹些常見病、多發病。
19、壹陣秋風壹陣涼，百草枯黃氣溫降，平時工作多忙碌，天涼莫忘添衣裳，身體健康放心上，短信問候忙送上，字雖短情誼長，只願朋友幸福又安康！
20、秋季健康四六分：六分飽，四分餓；六分粗糧，四分精食；六分熟食，四分生食；六分素食，四分葷食；六分養心，四分養生；六分關懷，四分祝福。
21、秋防感冒有訣竅：冷水洗臉熱水洗腳，鹽水漱口早晚殺菌，晨起室外鍛煉身體，窗戶打開通風換氣；增減衣服不要著急，以免傷風受涼氣。願秋季健康！
22、秋季飲食養生應註意潤肺去燥，宜食銀耳、蜂蜜、豆漿、藕、核桃、葡萄、梨等，忌吃含辣椒、大蔥、生姜等辛辣燥熱食品。
23、秋季早晚天涼，很容易感冒。此時，送妳壹款“秋之露”，鴨梨（2個）+杏仁（10g），泡水喝。願美味健康伴妳左右！
24、減肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜過快，勻速為宜，呼啦圈質量不宜過重，以免傷身體；仰臥起坐，燃燒脂肪，雙臂盡量展開。持之以恒，讓妳美麗窈窕！
25、秋天養生有門道，早睡早起順時節，肺氣舒展身體棒，秋風秋雨莫秋愁，寒涼飲食要減少，蓮藕雪梨秋燥光。願妳安康！
26、秋天到，氣候燥，記得天天吃紅棗；百合做菜潤潤肺，枸杞壹杯精神好；蘋果葡萄都是寶，秋季養生少不了！祝君好！
27、秋季養生，為妳特供四菜壹湯：紅燒愛情、清蒸友誼、爆炒事業、水煮健康，還有壹碗快樂無敵幸福浪漫吉祥平安開胃湯。另附長期飯票壹張，全國通用！
28、秋來到，問聲好；體康泰，勿過勞；飲食均，粗細調；有愛好，意趣高；心態好，開懷笑；走跑跳，健體好；水多喝，少飲料；妳我情，多嘮叨，祝妳樂逍遙！
29、秋來情緒易低落，精神狀態得調節；牛奶蓮子安神好，早睡早起有規律；苦瓜蘿蔔清肝火，小米大棗養心神；辛辣高油要少吃，心態放寬自快活。祝開心如意！
30、入秋貼秋膘，調養得有方；果蔬和蛋類，滋補有營養；牛奶和燕麥，安神心情暢；梨湯銀耳湯，防燥潤肺臟；南瓜和蜂蜜，排毒益氣強；遠離辛辣，祝妳健康！
31、養生歌夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裏少夢。睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，壹覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裏磨牙，肚裏蟲爬。
32、冬季保三暖，頭暖、背暖和腳暖；冬季防燙傷，盥洗燙傷、被窩燙傷和取暖器燙傷；冬季養生三原則，秋冬養陰、養腎防寒和元憂平陽。祝妳冬季健康！
33、片片落葉舞晚秋，牽掛湧上心頭。適時進補，健康無憂。山藥配枸杞熬粥，延年益壽。藕能潤燥補肺，小米補氣血。黑木耳配銀耳，滋陰補腎。多保重，朋友！
34、壹片楓葉而知秋，是深秋；壹輪明月而知秋，是中秋；壹條短信而知秋，是立秋：壹層秋雨壹層涼，添衣保暖不能忘，祝妳金秋幸福快樂伴身旁！
35、換季秋老虎，當心別中暑。戶外別暴曬，小心日頭毒。高溫少作業，降溫又防暑。衣服要寬松，吸汗更舒服。多喝鹽開水，補水要記住。祝妳健康無憂！
36、炎炎夏日將匿藏，徐徐秋風輕送爽。立秋時節好時光，短信祝福來送上：祝妳工作不繁忙，願妳高興心情朗，望妳健康體舒暢，盼妳壹切喜洋洋！
37、秋季健康飲食，短信送貼心：多吃糙米，強肝健體好處多；多吃水果，營養豐富味道美；多吃香菇，延年益壽大益處。願妳金秋健康相擁，幸福滿溢！
38、秋防感冒有訣竅：冷水洗臉熱水洗腳，鹽水漱口早晚殺菌，晨起室外鍛煉身體，窗戶打開通風換氣；增減衣服不著急，以免傷風受涼氣。願妳健康美麗！
39、時至處暑天漸涼，朋友冷暖系心上；開窗通風散余熱，溫差變化感冒防；蘿蔔冬瓜祛秋燥，壹日三餐不離湯；規律起居精神足，舒活筋骨要經常。
40、秋來護膚註意：氣候漸冷空氣幹燥，補充水分是急需；調節飲食多喝開水，煎炸油膩要遠離；增強肌膚禦寒能力，體育鍛煉莫忘記。願妳秋季美麗如意！
41、秋季養生重保肺，養陰防燥功加倍；樂觀情緒多栽培，舒暢胸懷少傷悲；飲食有度酸為好，辛辣食物少為妙；運動時刻不能少，堅持鍛煉健康保！
42、金秋季節半天涼，早晚添衣午減裳；秋幹氣燥傷肺臟，銀耳蘿蔔來調養；戶外鍛煉不宜早，短信問候未敢忘。.siAndian. 願妳秋來更健康！
43、秋季防感冒七字箴言洗：早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳；漱：早晚淡鹽水漱口；動：早晨散步做操；4.搓：兩手對掌相搓30次；開：經常打開門窗，通風換氣；飲：晨起壹杯白開水；穿：穿衣服根據天氣情況註意增減。箴言謹記，健康常伴！
44、秋燥來襲，妳可以“朝鹽水，晚蜜湯”。即白天喝鹽水，晚上喝蜜水。這既補水，又是養生、抗衰的良方，還能防便秘哦！
45、秋季護膚：氣候漸冷空氣燥，補充水分是個急需；調節飲食多喝開水，煎炸油膩盡量遠離；體育鍛煉莫要忘記，增強肌膚禦寒能力。願妳秋季美麗如意！