宋美齡讀《黃帝內經》嗎？

閱讀。宋美齡年輕時特別喜歡讀《內經》。在《黃帝內經》中，蘇文寫道，飲食適度是長壽的關鍵之壹，而飲食不當會導致過早衰老。限食不僅可以減輕胃腸負擔，還可以在半饑餓狀態下刺激植物神經系統、內分泌系統和免疫系統，從而調動人體的自我調節功能，促進內環境的平衡和穩定，增強免疫力。經常飽腹會讓人變老，損害身體健康。