第壹，？安靜？
有句名言叫做。女人的名字叫軟弱？由於生理和心理因素，女性在受到挫折打擊時，往往比男性脆弱，情感上也是如此。男女戀愛過程中，如果壹方不再喜歡另壹方，男性會比女性更冷靜，而女性則更脆弱。壹旦事情發生，他們就不容易回頭，喜歡卡在死胡同裏，整天愁眉苦臉的，什麽都不想，茶也不想，飯也不想，什麽都不想。悲天憫人，如果壹個女人對壹個男人的愛不深，也不過如此。如果壹個女人迷戀壹個男人，那麽這個時候，女人會覺得被折磨，被折磨，會哭，會覺得天要塌下來，好像世界末日要來了。失去對方的愛，似乎就像失去了全世界，至今她壹無所有，總之會失去理智，無法冷靜對待。
其實這是錯誤的，甚至是可笑的，愚蠢的。妳要永遠知道，愛情不是單方面壹廂情願的事，而是兩個人彼此相愛的事。愛不是單方面的努力，會有結果的。當對方不再愛妳的時候，妳會真心實意，難以割舍。就算愛情快死了，也無濟於事，改變不了現實，於事無補。
因為妳要知道，如果壹個男人真的不愛妳，想要回來是極其困難的。妳放不下，但對妳來說只是折磨。總是通過妳的努力。壹個男人就算不離開妳，他也不愛妳了。只會是這句話嗎？扭瓜不甜嗎？，妳何苦呢？這樣對自己的傷害會更深。這個時候，妳正確的做法是冷靜下來，保持清醒的頭腦，保持理性，好好想想，重新考慮和審視這份感情，考慮下壹步的計劃和安排，從容淡定的面對。
第二，？忘記？
誰都知道時間可以沖淡和改變壹切。時間不僅是萬能的清潔劑，也是唯壹的治愈大師，可以治療壹切創傷。當壹個男人不再愛妳，冷靜思考，理性面對之後，如果還有放不下的事，那就把這壹切都留給時間吧。可以幫助妳擺脫心中的陰影，走出感情的陰霾。但妳不能把這種悲傷的情緒和負面影響完全留給時間，被動地等待時間被稀釋，這樣走出這種悲傷情緒的周期就會延長。
妳可以變被動為主動，采取壹些積極有效的措施，比如，讓自己的生活變得豐富充實，讓自己顧不上那段悲傷的經歷，或者做壹些自己喜歡的、更有意義的事情來分散和轉移難忘回憶帶來的幹擾，也可以和朋友在壹起。當局者迷，旁觀者清？讓這些旁觀者給妳正確客觀的說服和引導，淡化負面情緒的影響。也可以找個人陪妳去旅遊，去妳想去的地方，看妳最想看的風景，讓大自然的神奇之美取代妳心中的沼澤。
有句話叫做。沒有忘記就沒有幸福？妳要做的選擇就是努力學會忘記，這樣隨著時間的流逝，隨著過去的褪色和遺忘，妳很快就會發現，離開他也沒什麽。忘記放棄壹個人並不痛苦，只會難過壹陣子，不會難過壹輩子，更何況他已經無心於我，不再愛我。那麽他和同路人A、B有什麽區別呢？我為什麽要去擔心，執著，糾纏壹個最後和我無關的人？
第三，？改變？
成語？迷失在東隅，收獲了桑葚？、?塞翁失馬，焉知非福。都說先在某個地方失去了什麽，在另壹個地方就會有所收獲，失去壹段時間，卻從中受益。壞事也可能變成好事。當壹個男人不再愛妳的時候，妳要有這個心態和打算。
因為要知道，有些失去是正常的，有些愛是有緣的，開始不壹定有結果。說實話，如果妳失去了妳愛的人，愛上壹個不愛妳的人更痛苦。有時候離開可能是壹件好事，放下就是最大的解脫。那就要清楚的認識到，既然不愛了，那就徹底放手吧。放下之後，壹切都不會停滯，生活還會繼續。這個時候。改變？是唯壹的出路。
這個時候妳要改變自己的生活方式，開始新的尋找和發現，開始新的選擇，開始新的開始和擁有。不要為了壹棵樹而錯過壹片森林。沒必要把自己吊死在壹棵沒有未來，沒有結果，沒有幸福的樹上？歪脖子樹？其實都說愛情不能強求。既然妳不愛我了，我就去找壹個愛我的人，只有失去了才會找回來。通過細心的觀察和發現，妳會遇到壹個真正愛妳和妳所愛的人，會有更好的愛情和幸福等著妳。
最後，找到屬於自己的甜蜜、幸福、快樂的生活，找到屬於自己的愛情天堂。當妳回頭看的時候，妳會發現，放棄，離開壹個人，並不是壹件很難的事情。太陽升起又落下沒有他，時間從來不短。當妳改變了，找到了真正屬於妳的人，妳會恍然大悟，那只是當時妳們之間的壹次相遇。那短暫的愛情只是壹個美好或錯誤的階段。這個世界上沒有離不開它的人。壹旦失去，生活還會照常進行，可能會越來越好。