夏天每天洗臉2-3次為宜，去角質霜或磨砂膏的使用次數可以適當增加。
夏天要選擇壹些水性化妝品，比如乳液、蜂蜜等。潔面後，可以用合適的乳液輕拍面部，再塗上滋養霜，及時補充流失的水分。經常生活在空調環境下的人，壹定要多喝水，使用有保濕效果的護膚品。
夏天陽光強烈，出門壹定要戴太陽帽或者打傘；戴上阻擋紫外線的太陽鏡。眼鏡必須只允許20%-30%的陽光輸入，以保護眼睛免受強烈的陽光照射，使眼瞼不容易產生皺紋，並在皮膚暴露的部位塗抹防曬霜，在眼睛周圍、面部和手背多塗抹。
皮膚暴露後回到室內，立即用冷水洗臉和擦拭身體。如果皮膚發紅發燙，可以用毛巾蘸50%的醋輕輕摩擦，減輕眼部水腫。
如果癥狀嚴重，要及時就醫。夏天，水果和蔬菜很豐富。可以直接用黃瓜片或西瓜片擦臉，或者將西紅柿、絲瓜等壹些蔬菜搗碎取汁敷臉，對皮膚美容大有好處。
2.壹些夏天防曬的知識要實用。
生物熱
有，我自己壹直在用~
我也是混合性皮膚。用了之後感覺挺清爽的。壹點都不油膩~糊狀。每次擠出來壹點點，就能整臉光滑。質地很輕，很好推~
她的房子裏有四種顏色。我自己用綠色的。我的皮膚夏天容易變紅，基本上都是綠色的~用了之後效果不錯，皮膚看起來很亮~如果妳皮膚比較白，可以考慮她的粉色款。我也買了那個。適合皮膚白皙的人，用了之後很好看。冬天喜歡用這個粉色的~
這個面霜是防曬的~SPF25~PA++專櫃價格395~或者385~用量超級省，壹年用不完1瓶~
3.夏季防曬小貼士
妳好，我很高興能幫助妳。
親愛的，防曬不僅僅是擦防曬，更是武裝到牙齒。防曬是持久戰，不是壹朝壹夕。我們需要從衣食住行全方位的保障。1.吃的新鮮，從內部抗氧化。
人在陽光下容易口幹、脫水，皮膚也是最脆弱的。如果不及時補充水分，很容易幹裂脫皮，而新鮮果蔬不僅可以補充水分，還具有抗氧化功能，恢復細胞活力。其中，番茄富含番茄紅素，可抑制色素形成；西瓜富含氨基酸，能及時滋潤皮膚；檸檬含有豐富的維生素C，可以淡化色斑；而且各種堅果都含有維生素E，可以修復皮膚損傷，對皮膚健康最有利。
2.穿著鮮艷，散射陽光。據調查，紅色光波最長，可以吸收太陽光中的大量紫外線，而其他顏色相對較弱，尤其是白色，有反光作用，不適合在紫外線強的時候佩戴。
選布的時候棉布最好，最好穿紅色寬松的棉布防曬。3.畫的很科學，保護的更徹底。
塗防曬霜是防曬手段之壹。它的主要成分是氧化鋅和二氧化鈦，輔以保濕劑、營養劑和穩定劑。氧化鋅和二氧化鈦是兩種重要的物理防曬劑。
陸醫生建議，如果長時間在戶外，選擇30-50次防曬，上班時，平時在室內的人選擇15-25次。4.巧妙選擇出行時間，避開紫外線。
11:00—15:00紫外線輻射最強，此時最好避免出行。壹定要出門，塗防曬霜的同時最好戴遮陽帽或雨傘，還有質量好的太陽鏡。
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4.夏季防曬小貼士
夏天，人們常常會想到各種護膚品和防曬霜。
其實防曬不應該只是表面的，更應該是內在的滋養。下面介紹四種有防曬效果的食物，盡量多吃。
西紅柿是很好的防曬食品。西紅柿含有豐富的抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16 mg的番茄紅素，可使曬傷的危險系數降低40%。
熟番茄比生番茄好吃。檸檬檸檬富含維生素C，能促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收縮毛孔，軟化角質層，使皮膚有光澤。
據研究，檸檬可以降低皮膚癌的發病率，每周只喝壹勺檸檬汁就可以降低30%的皮膚癌發病率。堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚有好處，可以由內而外軟化皮膚，防止皺紋，保濕，讓皮膚看起來更年輕。
堅果中含有的維生素E不僅可以減少和防止皮膚中脂褐素的生成和沈積，還可以預防痤瘡。魚類科學研究發現，每周吃三次魚可以保護皮膚免受紫外線的傷害。
長期吃魚可以給人提供壹種類似防曬霜的天然保護，美白肌膚。此外，壹些光敏蔬菜，如白蘿蔔、芹菜、香菜等。，都容易造成皮膚上的色素沈著，所以在陽光充足的季節最好少吃。
炎熱的夏天臨近，各種品牌的防曬產品上市，不同的膚質要選擇不同的防曬產品。以下是市場上精心挑選的適合混合皮膚的防曬產品。趕緊看看哪款適合混合性皮膚！1，H20水之傲防曬霜SPF15不含香料，PH值均衡，緊致肌膚，增強肌膚彈性，增加細胞更新速度，保護肌膚免受紫外線和陽光傷害。
保濕和修復皮膚。適合幹性、混合性皮膚或老化皮膚。
使用說明:塗抹於清潔的面部和頸部，直至完全吸收。2.蘭芝蘭芝補水修復防曬霜SPF23采用蘭芝獨有的補水系統——深層補水系統，讓肌膚長時間保持滋潤；不油膩的配方，延展性極佳，能同時補水控油，特別適合混合性肌膚，輕輕輕輕塗抹在肌膚上。
β-葡聚糖提取物保護皮膚免受紫外線傷害。用法:白天所有護膚品的最後壹步。
3、倩碧倩碧智能面部防曬霜SPF30倩碧獨有的陽光觸發智能防曬技術，提供全面的防曬保護，抵禦UVA和UVB，保護肌膚免受外界傷害。抗氧化劑能有效防止皮膚老化。
抗氧化成分，陽光越強，保護越強，有效保護皮膚免受外界傷害。提供SPF30防曬霜。
無油防水配方。通過過敏測試。
適合易敏感混合型皮膚人群。使用方法:出門前20分鐘直接塗抹於身體部位15。
如遇遊泳、運動等大量出汗的情況，壹定要及時補充。4.美體小鋪保濕美白防曬霜SPF25既是隔離又是保濕霜，質地細膩，100%不含油脂，能迅速被肌膚吸收，適合混合性和中性皮膚，使用後能改善皮膚不均勻。
蘊含維他命C精華和甘草精華，能有效隔離紫外線UVA和UVB，令肌膚顯得白皙水嫩。使用方法:白天潔膚調理後，取適量輕輕擦於全臉。
5.植村秀植村秀防曬泡沫霜SPF17 PA++全球首款泡沫霜。空氣般的輕泡沫質地，能使肌膚明亮均勻，清爽光滑，容易上妝。
不僅能提供完美的定妝效果，還能提供持久的定妝效果，並能保護年輕肌膚免受紫外線傷害。新加入的成分海洋深層水，除了保持質地柔軟、易推易拋光的效果外，還使面霜具有保養和保護皮膚的多重功效。
清爽面霜非常適合混合性和中性皮膚的人。6.資生堂超滑防曬乳SPF 30+pa++是壹款適合面部和身體肌膚的防曬乳。質地順滑，易於均勻塗抹，可抵禦強紫外線UVA/UVB。
保濕不油膩，適合混合性皮膚。防水防汗。
7.露得清防曬霜SPF30首創1789陽光突破因子，能有效提供全面的紫外線防護，隔離引起皮膚老化的UVA和UVB。防擦、防汗、防水配方，始終附著在皮膚上，不會脫落，不會被汗水沖走，也不會混入眼睛。
含有抗氧化劑的輕質乳液可以保護皮膚免受外部環境的損害。無油清爽不油膩，適合混合性或中性皮膚。
不會堵塞毛孔。皮膚科醫生推薦的防曬產品。
8.HR海倫娜·魯賓斯坦精英防曬隔離乳SPF 40 pa++抵禦雙重汙染，C.P.P細胞光度保護因子抵禦環境汙染，抗紫外線因子防止紫外線帶來的傷害。特殊膚色修正功能，令肌膚均勻通透。
質地輕盈，易被皮膚吸收，無油膩感，適合混合性皮膚。打造完美膚色，讓妝容和服裝持久。
9.高倫雅芙無油保濕防曬霜SPF15混合性皮膚容易出現油水不足的情況，所以容易長痘痘。這款無油保濕防曬乳液是專為容易長痘痘的皮膚配制的，可以防止毛孔堵塞。
充分補充肌膚所需水分，調理膚質。所以非常適合混合性皮膚的人。
此外，SPF 15的配方有效保護皮膚免受UVA和UVB的傷害。10，La Prairie瑞士細胞白純美白液SPF 15均衡，滋潤，掩蓋瑕疵。
它可以抵抗導致皮膚老化的UVA和UVB，並有助於防止雀斑和黑斑在皮膚上形成，從而導致皮膚變臟和皮疹。只需壹步就能平衡和提亮受損肌膚。
增加柔和明亮的顏色，以獲得最終的亮度，同時降低亮度。平衡和滋潤油性和混合性皮膚，同時掩蓋缺陷。
5.夏季防曬小貼士
1.10上午至下午2點避免外出。
如果不是必須外出，避免在早上10到下午2點外出，因為此時太陽中的紫外線最強，對皮膚的傷害也最嚴重。
2.使用防曬產品
每次暴曬都要及時使用防曬產品，每隔2-3小時再擦壹次。另外，即使在水中，也會被曬傷，所以喜歡玩耍或潛水的人需要使用防曬系數高、防水效果好的防曬產品。
3.只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都要沖洗全身。
用放松的動作擦拭身體後，用溫水沖洗泡沫，然後用冷水淋浴，可以在身體上塗抹壹些護膚品。或者用毛巾把冰包起來，冰敷在熱的皮膚上，減緩熱的不適感。
4.冰西瓜皮在曬傷的皮膚上。
天然西瓜皮含有維生素C，能鎮靜滋潤皮膚；天然蘆薈也有同樣的功效。取出蘆薈精華塗在皮膚上，有消炎，清涼提神的作用，改善皮膚發紅。
5.緩解緊張的身心。
生活的壓力會給皮膚帶來不適，長期處於壓力下的皮膚需要特別護理。晚上聽聽輕松愉快的音樂，在大自然的音樂中美白保養，凈化心靈，舒緩疲憊的身心。
6.不要攝入含有人工食品添加劑的食物。
健康人的內臟會維持正常的新陳代謝，讓黑色素順利排出。食品中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，引起黑色素沈澱，形成黑斑和雀斑。
7.不是所有的皮膚都有相同程度的日曬。
通常，白皙的皮膚比黝黑的皮膚更容易被太陽曬傷。根據妳在紫外線照射下會停留的時間長短，選擇相應防曬指數的防曬霜。
8.長期的紫外線輻射會導致白內障或慢性眼炎，甚至損害角膜。
防護方法是佩戴紫外線濾鏡:有透明或深色的濾鏡片。眼部防曬霜和化妝品也可以保護眼睛免受陽光的傷害。
9.避免在日曬前服用某些激素類藥物或糖精。
因為暴露在紫外線下後，這些成分會導致皮膚黑色素加深。
10，最好避免在曬太陽前將檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜塗抹在臉上。
因為這些果蔬含有壹些成分，在吸收陽光和紫外線的同時，很容易造成色素沈澱。
1，醋和鹽混合物
原料:水、白醋、鹽。
做法:將醋和鹽溶於水中，比例約為水:白醋:鹽=9:3:1。用混合溶液將毛巾打濕，早晚各擦壹次在臉上(如果想多擦壹兩次也沒問題)。效果好，而且見效快，皮膚會變白，痘痘會消失。
2、草莓面膜
配料:草莓、雞蛋。
做法:將草莓炒成汁，加入蛋清，攪拌均勻。每2-3天塗壹次這個在臉上，不到壹個月就會發現自己變白了！
3.珍珠粉面膜
配料:水、蜂蜜、珍珠粉。
做法:用水和蜂蜜混合後，加入珍珠粉，攪拌均勻後塗在臉上，這樣用幾次，臉就變得白嫩了！
4、香蕉面膜
配料:香蕉、全脂牛奶、水。
做法:將香蕉打成糊狀(必須是香蕉，不能是芭蕉)，然後倒入全脂牛奶，加入少許水。這幾樣東西的比例大概是2:5:1，然後抹在臉上，然後輕輕拍臉，最後什麽都不做，20分鐘後洗掉。妳發現了什麽？是不是浪費時間？
5、牛奶美白
原料:牛奶。
做法:蒸臉，將化妝棉裝滿鮮奶，敷在臉上15分鐘左右，取下，用清水洗凈臉上的牛奶。長期堅持可以讓皮膚變得白皙均勻。
小貼士:夏天也可以把鮮奶放在冰箱裏涼敷，會更舒服。
6.蘆薈面膜
材料:有三指寬兩指長斑點的蘆薈葉，壹根三厘米長的黃瓜，1/4蛋清，珍珠粉2-3克，面粉適量。
做法:將蘆薈和黃瓜去刺清洗幹凈，放入榨汁機中，然後倒入小碗中，再加入蛋清、珍珠粉和適量面粉調成糊狀，以不往下流為準。洗完臉，把準備好的膏體塗在臉上，擦幹，再拍上爽膚水和護膚品，1-2次，每周壹次。
6.夏天防曬有哪些小技巧？
炎炎夏日，是每個愛美女性的心病！* * *烈日，熱死小，太陽大，輕者曬黑，重者曬傷。所以夏天壹定要防曬，夏天壹定要防曬，夏天壹定要防曬。重要的事情說三遍！今天我就來說說夏天有哪些防曬必備品。
方法/步驟
1
遮陽板:
每位女士都應該在包裏放壹把遮陽傘，這是夏天出門的必備物品。很實用的遮光和底紋！如果遇到雷雨，還可以救急，當傘用！
2
防曬衣:
為什麽人的大腿、* * *、或者被衣服遮住的肚子比臉白很多？主要原因還是衣服，衣服的遮陽效果最好！但是夏天這麽熱，長袖長褲不太現實。所以穿輕薄的防曬套裝很有必要。當妳進入室內空調房時，妳還可以搭個順風車涼快涼快！
三
防曬手套:
短袖t恤、無袖短裙等衣服會讓手臂暴露在陽光下，所以防曬手套是必須的。開車，騎車，走路都是必須的。建議買裝飾性的，既美觀又遮陽。
四
防曬面膜:
騎電動車的朋友，因為不能打傘，所以戴防曬口罩很有必要。強烈建議買能遮住脖子的防曬面膜！
五
防曬霜:
只要出門，壹定要塗防曬霜。如果長時間外出，建議塗防曬系數更高的防曬霜！
六
曬後修復霜:
如果白天長時間日曬，晚上卸妝後壹定要塗曬後修復霜或蘆薈膠，避免曬傷或曬傷。
結束
需要註意的事項
“寧熱不曬”，這是本姑娘的至理名言，所以盡量全副武裝吧！