想起我們的對話，我說:接受壹切，這句話好難過！妳說:我已經看透了...我說:等妳結婚了，就沒時間聊天了。妳回答:是啊，結婚了，有了孩子就沒時間了...妳還說:早點睡。我記得我的回答是:我們再聊壹次，把每次聊天都當成最後壹次...宮崎駿其人說:當陪妳的人要下車時，即使舍不得，也要揮手告別。也是這種接受！
？書中還說，逃避痛苦會加劇我們的焦慮和憤慨。通過承認痛苦是無常的，我們可以專註於處理問題本身，而不是糾結於受委屈的情緒。痛苦是不可避免的，當它發生時，我們應該接受它，而不是糾結於為什麽會發生。
如果有辦法解決問題，就不用擔心。如果沒有辦法解決，著急也沒用。
佛教三大痛:
苦難，人人以為苦難，如斷手。
苦澀，幸福的愛情→失戀的痛苦，美味的冰淇淋→長胖。
苦難，眾生陷在輪回裏，是無奈的，是不完整的。
面紗摘錄；
人們無法從工作或快樂中找到平靜。
或者在現實世界或修道院中找到平靜，
妳只能在自己的靈魂中找到平靜！