徒手攀巖1回顧
流動的雲，陡峭的懸崖。壹個小紅點在裂縫間爬行。鏡頭拉近，壹個年輕人正在努力完成人類歷史上難度系數最高的自由式攀巖路徑。沒有繩索保護，甚至沒有頭盔保護，他的安全保障只是壹雙沾滿白粉的手，生死在壹毫米之內。直到他登頂的那壹刻，壹顆懸著的心才終於落下。
沒有音樂和特效，壹個鏡頭就足以讓人不寒而栗。這就是紀錄片《徒手攀巖》的神奇之處。這90分鐘讓我高度緊張，也讓我深深被人類的勇氣和耐力所震撼。但這部紀錄片真正特別的地方在於，它讓我對“恐懼”這個詞有了新的理解。
“恐懼”自古以來就被認為是罪惡的根源。中國清代詩人沈曾說:“光有膽識是不夠的。”古羅馬政治家塞內卡在《美狄亞》中寫道:“命運害怕勇敢的人，只欺負懦夫。”由此看來，人類最可恥的本能就是恐懼。但事實真的是這樣嗎？我不這麽認為。利用恐懼，它可能會成為我們走向成功的墊腳石。
在使用恐懼之前，我們應該學會面對它，而不是選擇回避它。從生理學的角度來看，恐懼是人體壹種與生俱來的自衛手段。沒有恐懼的人會忽略危險，因此身處險境。所以，沒有必要因為害怕而感到羞恥。正如世界第壹攀巖者亞歷克斯所說，“我面對恐懼的方式和別人不壹樣。”我在壹勞永逸地克服恐懼中獲得經驗和快樂！"
人只有壹次次戰勝恐懼，才能獲得最純粹的快樂。克服恐懼就是突破自我，人類就是在壹次次突破自我中進步的。換句話說，恐懼是人類的必需品。沒有恐懼，人類發展就會停滯。也許這就是為什麽即使是最勇敢的人也會有恐懼！
如果妳學會面對恐懼，妳就必須掌握它並利用它。恐懼可以積累人的內在潛力，讓我們成就更大的自我。亞歷克斯對自己的攀巖生涯說:“恐懼是我100%專註於我正在做的事情。爬山的時候我可以什麽都不做，這也避免了意外。”
在攀登難度極高的酋長巖時，亞歷克斯需要完成許多高難度動作，這對他的體能和耐力都是極大的考驗。而所有這些動作，在他的幾十次繩索練習中，從來沒有同時成功過。在最後的徒手攀巖中，他毫無失誤地完成了所有這些動作，爬到了酋長巖的頂端。我相信這不僅僅是運氣或巧合。正是因為此時他對死亡的恐懼，對自然的敬畏。所有這些恐懼迫使他的身體達到了人類的極限，終於成功了。
他的成就是我無法企及的。但反觀妳我，恐懼似乎壹直在默默幫助著我們。因為害怕落後，所以努力上進。因為對死亡的恐懼，人們更加珍惜生命，讓生命更加豐富多彩。那麽，妳還認為恐懼是邪惡的嗎？
“徒手攀巖”帶給我們的不僅僅是感官上的刺激，精神上的震撼，也教會了我們如何看待恐懼，化恐懼為動力，化敬畏為動力。不要讓恐懼限制妳的生活，面對它，克服它，利用它，到達成功的巔峰！
徒手攀巖評論2
這不是壹般人能擁有的生活。工作是攀巖，生活也是攀巖。但他卻成了攀巖界的大神，靠攀巖實現了財務自由，甚至出資成立了基金會從事公益事業。人生中真正的贏家。
這種人生贏家，真的是壹般人能做到的。徒手無保護攀巖，沒有任何裝備和保護措施，僅靠手腳攀爬世界上最陡的巖壁。成功，壹步登天；戰敗，墮入死亡！無保護徒手攀巖的本質是什麽？我認為是直面死亡的勇氣，是以頑強的意誌、精湛的技藝、充沛的體力戰勝死亡的過程。
什麽樣的人能過這樣的生活？答案可以在今年奧斯卡獲獎紀錄片《徒手攀巖》中找到。影片記錄了亞歷克斯徒手攀爬酋長巖的過程。他也是世界上第壹個在沒有保護的情況下攀登酋長巖的人。
看完電影，我想說，亞歷克斯是人，不是神，雖然他完成了常人做不到的事。
亞歷克斯的成長過程是有缺陷的，他的人格也不是完美的。亞歷克斯童年時性格孤僻內向，父親帶他去攀巖。羞於與人交往，Alex不得不獨自去攀巖，之後他在無保護攀巖的道路上越走越遠。可以說，他的性格缺陷讓他專註於攀巖，他對攀巖的專註促使他成功。
亞歷克斯的媽媽是壹個完美主義者，她媽媽追求完美的精神也被亞歷克斯繼承了。正是對完美的渴望，驅使他不斷挑戰壹個又壹個高峰。
亞歷克斯的成功受他父母的影響，但他堅定頑強的意誌是他成功的最關鍵因素。酋長巖是壹塊垂直高度超過900米的巨型花崗巖。亞歷克斯的攀爬過程持續了3小時56分鐘。試想，沒有堅定頑強的意誌，他怎麽能堅持下去。
總結Alex成功的幾個要素，那就是專註，追求完美，有決心。能做這些事情可能比不上Alex的成就，但我們都應該在各自的領域有所收獲。我想這也是影片想要傳達給觀眾的理念。
徒手攀巖3點評
看完徒手攀巖，有很多感觸。
這部電影是關於亞歷克斯徒手攀登酋長巖的。他徒手攀爬的每壹分鐘，我都提心吊膽，生怕他摔下來。當他爬到山頂時，我的心情不自禁地為他歡呼。
酋長巖是壹座非常高且平坦的山。許多登山者爬上了它，但都死在了路上。亞歷克斯已經爬了40多次了。我欽佩他征服高山的毅力。有多少人能爬40次以上？
但是看電影的時候我想:為什麽要做這麽難的事情？很多登山者因此喪命。最終因為我的愛和信仰而開悟。
攀登酋長巖是亞歷克斯壹生的信仰，愛是他前進的動力。這部電影不僅僅是關於攀巖，它還啟示人們:有信仰才有愛情，有愛情才有追求。
很多人壹開始可能會對Alex這樣的東西產生壹種熱愛，但是漸漸的，在歲月的時間裏因為各種原因失去了最初的熱愛。當然這個東西肯定是不成功的。因為不堅持，對很多事情的熱愛很快就消失了，所以總是失敗。失敗後，他們總是抱怨，哀嘆，卻沒有想到真正的原因。那是因為他們自己，因為他們不夠愛，不夠堅持。另壹方面，他們總是有勇氣堅持到底，總是熱愛壹件事，就像攀巖者壹樣，所以他們最終成功了。世界上有兩種人，失敗者和成功者。
熱戀很簡單，但是堅持很難，堅持的人很少。在短暫的人生中，有信仰，有愛，有堅持，才是最精彩的人生。
徒手攀巖點評4
在今年的好萊塢獲獎名單中，有壹部非常有趣的紀錄片。徒手攀巖作為壹項很小眾的運動，在好萊塢頒獎舞臺上壹定很受歡迎。在我看來，大師的成功方法論還是有跡可循的，值得我們深思。
這部紀錄片全長65，438+000分鐘，講述了33歲的攀巖者AlexHonnold(以下簡稱Alex)在2065年6月徒手攀登酋長巖的故事，438+0000。酋長巖是世界上最具標誌性的巖壁之壹，位於美國約塞米蒂國家公園。它看起來幾乎像壹面沒有植被的花崗巖石墻。亞歷克斯的經歷值得被記錄下來，因為他壹直徒手攀爬，沒有使用繩索進行保護，只有壹個人，壹雙登山鞋和壹個鎂粉包。
要知道，即使是專業的攀巖者，想要在安全繩的保護下爬上酋長巖也是非常困難的。爬個四五天就是高手水平。在紀錄片的最後，壹些登山者挑戰攀登酋長巖，但他們無法爬到壹半。可以說徒手攀爬酋長巖的難度不亞於登月，壹個小小的失誤或者壹個意外(比如手滑或者壹只鳥沖過來)，而亞歷克斯只用了不到四個小時就徒手完成了整個攀爬。
在我看來，亞歷克斯成功攀巖有很多值得思考和學習的經驗。首先，思想堅定，準備紮實。亞歷克斯有徒手攀登酋長巖的想法大約有八年了，他為這次攀登準備了兩年。即使在空閑的時候，亞歷克斯也經常掛在他的房車門上緣壹個多小時。在準備攀登的過程中，他詳細記錄了每壹步，攀登過程被分解為1000多步。每次爬山回來，他都在筆記本上認真記錄自己的研究記憶。在沒有繩索攀爬之前，Alex會在繩索的保護下壹遍又壹遍的練習路線，直到了解每壹個細節。其次，身體在練習過程中已經極度適應攀巖。紀錄片裏有壹段是關於亞歷克斯去醫院檢查大腦是否異常的。測試結果顯示，由於長期攀巖練習，壹般的刺激對他沒有影響。他不怕高海拔，需要大量的刺激來增加激素分泌，感到焦慮和恐懼。他的肌肉結構和手指肌腱粗細也極其適應攀巖練習中攀巖的需要。最後，冥想式的內心訓練。在很多運動中，我們看到人們在內心反復練習(包括邁克爾·喬丹內心的籃球投籃練習)。如果在心裏不斷練習的過程中有什麽破綻，他們就會回去重新開始練習，直到完成心中的動作，沒有任何停頓。
徒手攀巖最大的風險和魅力在於不確定性。世界上最好的徒手攀巖者將會在《生而為死》中結束。電影裏，亞歷克斯聽到壹個學長墜崖，面無表情地說。他壹定是想到以後會發生這種事。他的方法值得學習，但我認為我輸不起這場比賽。
徒手攀巖點評5
行為異於常人的人，思想必然不同。換句話說，壹個人必須有自己的思想和價值觀。
有自己的想法，在知道自己和大多數不壹樣的情況下堅持自己的想法。這樣的人不是瘋子就是天才。反正兩者間隔也很小。
在我看來，徒手攀巖的英雄亞歷克斯是個瘋子，是個天才。我這樣定義他，定義他給我帶來的影響。
他對“死亡”的認知是，那壹天遲早會到來，攀巖只是讓那壹天來得更早。
即壹個對死亡有良好意識的人，能夠克服終極恐懼，獲得巨大的喜悅。亞歷克斯徒手攀爬，挑戰山峰，壹不小心就會葬身山谷。
但也正是因為這種嚴重的後果，我們在采取行動(赤手空拳挑戰酋長巖)之前，應該盡力做好每壹個細節的準備，以降低事件發生的可能性。概率低，後果嚴重。這才是真正理性的態度。
為什麽壹定要做這麽危險，或者可能傷害自己的事情？
要知道，有些東西並不取決於妳的大腦、理智和思維，它們的聲點來自於妳的內心和情緒。
壹般來說，人都是不理智的。理性只有在決策後的操作和執行中，才是非常有用的工具。它對做決定有很大影響。
所有智力上的東西都來源於過去的經驗。已知無法應對未知，過去無法衡量未來。這是智力的上限。
在攀爬的過程中，Alex體驗到了壹個人的感覺。思想、行動、感覺融為壹體。
合壹的感覺和極致的享受。
自由solo，在我看來，Alex成功登頂幾乎是板上釘釘的事情。他內心有著強烈的登頂欲望。他在操作中仔細勘察和設計每壹步合適的動作，在飲食和體力上都做好了充分的準備。他已經在心理上成功排除了攝影師和女朋友帶來的幹擾，傾聽了自己內心的呼喚，選擇了出發的時間。天氣，位置，人都有。
峰會的結果是必然的。
在外人看來，亞歷克斯完成了壹項了不起的任務。不了解詳情的人，自然會有很多投射，想象，腦補。
幾年前，我看到壹張照片，照片上壹個人站在懸崖邊上。令我驚訝的是，我在電影裏又看到了這個畫面。這時，我知道，畫面中的人就是他。
原來緣分是幾年前種下的。