怎麽才能做到“置身事外”“不負責任”

1)置身事外。永遠不要陷入任何具體的指控和事件中。不管對方說什麽，都不要具體回應，保持距離，這樣才能看到全貌。置身事外並不等同於不負責任。要負責任，就要看得清楚，旁觀者清，自古不變。

2)互相描述。像局外人壹樣冷靜地描述對方的狀態。“這麽激烈，怎麽回事？”這樣會不會進壹步激怒對方？是的，那又怎樣？

3)表達困惑。不管對方說什麽，妳都很困惑:妳不懂，妳不懂。人生氣的時候真的不懂。這就逼著對方重復，壹遍又壹遍的重復，重復多了就會發脾氣。反正對方出的多，妳出的少，我們出得起。妳不覺得自己不懂嗎？不理解就很難接受任何指責不是嗎？

4)描述妳的狀態。妳的反應如此激烈，我的情緒也隨之波動。我很生氣，我控制不了。但我也在想，既然妳這麽通情達理，就壹定要用這種方式表達嗎？妳是想發泄不滿還是想讓我做點什麽？