武術定義中的內外兼修是什麽意思？

在室內呼吸，在室外鍛煉妳的肌肉和骨骼。內訓強化內功，外訓強化筋骨。只有內外兼修，才能成功。中國武術歷來追求內外兼修，形神兼備，內外兼修。所謂“內在”和“精神”，是指內在的、心智的、精神的內容。外在形式與內在上帝的關系是:外在形式受內在上帝控制，內在上帝通過外在形式表現出來。也就是說，壹方面，壹個或壹系列武術武術動作總是在習武者的精神和意誌的控制下，通過機體四肢和軀幹上神經系統的協調活動，以各種方式進行表演或表現；另壹方面，武術練習者關於這個動作的精神、實質和意誌是通過四肢和軀幹的協調活動所組成的各種武術動作來體現的。武術的壹招壹式、開合閃躍等外在形式是可以教和觀察的，而武術的內在精神可以使其外在的肢體動作和內在的攻防意識達到和諧統壹，最終達到“形神兼備”的境界