每次上班，我都想，如果我早起10分鐘，壹切就好辦了，我可以從容不迫地離開家，我可以安心地吃早餐，我可以做好上班前的準備，我可以有條不紊地開始壹天的工作。這壹切只需要提前十分鐘，為此，我最近在嘗試改變這種情況。
首先我意識到，把鬧鐘提前是沒有用的。我把鬧鐘定在6: 20，只是為了在床上待壹會兒。看來早起十分鐘和鬧鐘設到幾點關系不大。他更多的是壹種習慣，壹種態度，壹種自律。
認識到這壹點，當鬧鐘再次響起時，我要求自己立即起床。原來只要克服了賴床的習慣，就可以達到早起十分鐘的目標。
為了不再賴床，我想了幾個辦法:
1把手機收起來，必須起床關鬧鐘；
晚上盡量早點睡覺，保證睡眠質量；
3養成周末或節假日早起的習慣；
周末早起，可以趁家人還清醒安靜的時候寫壹篇稍微長壹點的文章。
自從擺脫了臥床，我養成了早起的習慣，戰勝了自己，對工作和生活也更有信心了。看來好習慣真的能帶來正能量。以後我會多培養幾個好習慣。
十大名言摘錄，簡友* * *鼓勵:
1，在克服壞習慣方面，亡羊補牢。
-立德·伊特
2.如果習慣不被約束，它很快就會成為妳生活中的必需品。
-奧古斯丁
3.如果說好習慣是壹種道德資本，那麽，同樣程度上，壞習慣就是無法還清的道德債務。
-烏申斯基
4.壞習慣就像蛋糕。打破它們比保留它們更好。
-立德·伊特
5.壞習慣會隨時阻礙妳走向名利和享樂。
-莎士比亞
6.沒有什麽比說服大多數人描述自己的缺點更有效的了。壞習慣成為大家的笑柄，這是對壞習慣的重大打擊。
-莫裏哀
7.根深蒂固的壞習慣永遠不可能在壹夜之間養成。
——余韋娜
8.改變好習慣比改掉壞習慣容易得多，這是人生的壹大悲哀。
英國小說家毛姆
9.壞習慣是在不知不覺中逐漸形成的。
-奧維德
10，壞習慣最大的危害就是貶低壹個人的價值。
-紀德