有些人認為自己在某些方面不如別人，所以總覺得別人在說自己，瞧不起自己，算計自己。
壹個人越自信，就越容易相信別人，越不容易產生懷疑。
對交往挫折的自我防禦有些人因為之前信任別人，在交往中被欺騙，遭受了很大的精神損失和感情挫折，結果絕望了，不再信任任何人。
從心理學上講，猜疑的產生主要有以下幾個原因:壹是缺乏相互理解和信任，心理不夠健康。
在心理上，對別人總有壹種不安全感，人們常常曲解自己的善意和正常的言行。
比如別人誇他，他會懷疑他是在諷刺挖苦:別人批評他。
他會懷疑它在攻擊他；別人不理他，他懷疑別人在孤立他。
心胸狹窄讓他無法容納別人對他的正確評價。
二是封閉的思維方式，即主觀的思維方式。
懷疑總是基於壹個封閉思考的假設目標。
像圓壹樣，越畫越粗，越畫越圓。
同時，我們常常戴著“有色眼鏡”觀察人，用別人的行動來驗證而不是修正自己的觀點，所以我們常常歪曲事實，對別人產生懷疑。
第三，片面理解愛情，缺乏自信。
愛情天生具有排他性，但愛情不排斥友情，友情也不排斥。妳要相信自己和愛人，對自己和愛人有足夠的信心。
沒有這些，猜疑自然會產生。
四是聽信謠言。
他們不僅要以別人的評價作為衡量自己言行的標準，還要在意別人的閑言碎語。
在別人態度不明朗的時候，往往要從不利於自己的方面去懷疑和懷疑，自找麻煩。
懷疑心理——解決方法壹、優化個人心理素質。
也就是說，要加強個人道德情操和心理素質的培養，凈化心靈，提高精神境界，開闊心胸，從而增加對他人的信任，排除不良心理的幹擾。
第二，擺脫錯誤思維方法的束縛。
懷疑通常是從壹個想象的目標開始，最後又回到想象的目標。
只有擺脫錯誤思維方法的束縛，拓展思維，走出“先入為主”和“照本宣科”的死胡同，才能讓懷疑消失，而不需要自我確認和自我辯解。
第三，敞開心扉，增加心靈的透明度。
猜疑往往是心理閉鎖者的壹種人為心理障礙。
只有敞開心扉，將心中的猜測和疑惑公之於眾，或者與被懷疑者面對面交談，才能將隱藏在心中的疑惑“暴露”出來，增加內心的透明度，從而獲得相互理解和溝通，增加互信，消除隔閡，消除誤解，得到最大限度的解決。