當我們年輕的時候，我們會探索和嘗試風險，直到後來，我們會阻止自己，試圖打安全牌，這最終限制了我們的性格，能力和潛力。
很多人因為害怕失敗，不敢走出自己的舒適區。他們的自我價值感是建立在自己和外界的“評價”之上的。如果我成功贏得了那個項目，那麽我就是成功的，否則，我就是壹個失敗者，失敗者不值得愛和尊重。走出舒適區最大的意義其實是獲得壹種解脫。“我在努力探索自己的存在。我就是這樣壹個鮮活而真實的生命。無論榮辱成敗，我看到的都是自己。我是有價值的。”
走出舒適區有什麽好處？
-更好地掌控生活
-擴大社交圈
-建立自尊
-在未知中贏得安慰
——用新的視角看老問題
-更好地應對突發情況。
-學習新技能
-更有效率和創造力。
有沒有切實可行的方法把自己推出自己的舒適區？
離開舒適區的5個步驟+1提示:
第壹步:相信事情會改變。
妳的思想有力量。妳對自己說的任何話都是有用的，可以決定妳會成為什麽樣的人。妳比妳想的要強大。要意識到所有的限制都是自己強加的。
第二步:接受挑戰
妳上壹次帶著成就感完成壹件事是什麽時候？意識到妳在自己的舒適區呆了多久。妳上壹次挑戰自己是什麽時候？壹點壓力是有益的，可以提高表現。設定能讓妳走出舒適區的目標，把自己看成是願意接受挑戰的人。
第三步:改變思維角度。
不要把挑戰視為消極，也不要打安全牌。意識到是什麽在拖妳的後腿，努力克服並做出改變。成長的路上總會有問題，有風險，有不適。久而久之，妳會學會放開自己去體驗，接受壹點點不適，推動自己去實現新的目標。重新調整自己的實際情況。
第四步:改變妳的日常生活。
開始做妳平時不會做的小事。妳想到什麽了嗎？嘗試壹家新餐館，和陌生人聊天，做誌願者，或者去上舞蹈課。我們是自己習慣和常規的主人。固有的行為模式很難改變。試著想辦法衍生出自己的邊界。努力獲得更多！
第五步:從小目標開始。
壹步壹步來。很難在壹夜之間改變壹切。想節食嗎？從換壹頓飯開始。想跑5公裏？從慢跑開始。想成立自己的公司？采訪壹位企業家。想上學嗎？填寫申請表。無所作為會滋生懷疑和恐懼。