積極心理學論文1500字1談積極心理學與圖書館
文摘:闡述了積極心理學的研究內容和主要觀點，從三個方面論述了積極心理學在圖書館事業發展中的意義和作用:壹是在分析讀者心理學邊緣化原因的基礎上，指出圖書館心理學可以通過吸收和借鑒積極心理學的觀點和方法來豐富其理論內涵；其次，通過對圖書館制度的分析，得出建立積極的圖書館制度是建設圖書館制度的必由之路；最後闡述了積極心理學關於獲得幸福的途徑的觀點是圖書館開展心理健康教育的理論基礎等重要觀點。
[關鍵詞]積極心理學圖書館心理學圖書館體系建設心理教育
？天堂應該像圖書館嗎？——世界著名作家博爾赫斯說。可見人們對圖書館的期望很高，因為天堂可以理解為幸福的代名詞。圖書館是這樣的地方嗎？圖書館能達到這樣的境界嗎？要回答這個問題，首先要搞清楚什麽是幸福。
1積極心理學概述
1.1積極心理學的定義
幸福是壹種主觀精神的情感體驗――壹種令人滿意的主觀體驗，它是由積極心理學定義的。積極心理學是壹門研究快樂的科學。通過對人類快樂、幸福、滿足等積極情感體驗的生理機制和人類積極品質、社會制度的形成過程的定量和定性研究，探索人類獲得幸福的途徑，最終目的是幫助每個人最大限度地獲得幸福。
在20世紀，許多心理學家發現，傳統的心理學研究忽視了對個體積極品質的研究，他們的研究重點過度集中在精神疾病的診斷和治療上，因此被稱為消極心理學。自20世紀60年代以來，壹些心理學家開始探索人的積極方面。後來大量研究發現，追求幸福、發展和快樂是人類成就的主要動機。？人的積極品質是人類生存和發展的核心要素。心理學需要研究人類的光明面，他們的優點和價值。開發人性的優點比修復疾病更有價值。為了區別於傳統的消極心理學，這門學科被命名為積極心理學。
1.2積極心理學的研究內容
積極心理學提倡用開放和欣賞的眼光看待人，關註每個人的積極方面。主要研究三個方面:①主張心理學要研究個體在過去、現在和未來的積極主觀體驗。在處理過去時，主要研究滿意、滿足等積極體驗，在處理現在時，主要研究快樂、心流、身體愉悅等積極體驗。在處理未來時，它主要研究樂觀和希望等積極的經驗。②倡導心理學研究積極人格。人格研究是積極心理學的壹個非常重要的方面，它著重研究人格中所包含的積極方面和特征，並對它們的形成過程進行具體的實證研究。③倡導積極的組織系統研究。積極心理學主要研究家庭、學校、社會等組織系統，提出這些系統的建立應以人的主觀幸福感為出發點和歸宿。
雖然積極心理學的歷史極其短暫，但科學家們在這壹研究領域取得了令人矚目的成就，積極心理學的研究成果已經應用於管理、教育、臨床醫學等諸多領域，成果顯著，潛力巨大。通過學習和研究，筆者欣喜地發現，積極心理學對圖書館事業的發展也具有積極的意義。
2積極心理學和圖書館心理學
圖書館有自己的心理學，也就是眾所周知的讀者心理學。讀者心理學作為圖書館學的壹個分支，出現於20世紀70年代，80年代成為研究熱點，90年代形成了相對成熟的理論體系，但至今沒有重大突破，被邊緣化。作者認為讀者心理學的發展停滯不前，原因有三:①我國圖書館事業的發展仍處於初級階段，工作重心主要放在圖書館硬件和圖書館技術的建設上，對人的作用重視不夠，以人為主要研究對象的心理學自然得不到應有的重視；②讀者心理學的研究成果很少應用到實際工作中，讓人覺得用處不大，所以逐漸被遺忘，這是壹個宣傳問題；(3)從事讀者心理研究的人數太少，有心理學背景的人數甚至有限，使得讀者心理研究不夠深入，難以取得重大突破。此外，近年來人們的目光轉向了對圖書館員心理的研究，即分析圖書館員的心理現象，闡明其心理特征、心理活動和心理發展對圖書館工作的依賴性，在更高的層面上指導圖書館員從心理上配合圖書館工作。然而，這方面的研究成果比較零散，尚未形成體系，但在圖書館領域，讀者心理學已經擴展到圖書館心理學。
2.1圖書館心理學的研究內容與進展
圖書館心理學是研究人們在圖書館文獻交流中的心理現象及其規律的科學。其研究內容包括讀者閱讀需求心理、館員心理對策、領導者心理和圖書館環境與心理四個方面。目前，研究的焦點主要集中在圖書館員心理學和圖書館環境心理學上，尤其是對圖書館員心理學的研究。最近取得了重要進展，代表成果是南開大學的徐建華教授？當代圖書管理員？幸福指數？研究？。這是近年來圖書館界首次從實證角度探討圖書館員的主觀生活質量，並運用心理學測量方法對我國當代圖書館員進行測量。幸福指數？本文試圖得出壹系列令人信服的調查結論，科學準確地描述當代圖書館員工的心理狀態。作者認為這是我國圖書館心理學具有裏程碑意義的研究成果，使圖書館心理學擺脫了純感性演繹的初級階段，將對未來圖書館心理學的研究方法產生深遠的影響。
2.2積極心理學對圖書館心理學的啟示
圖書館心理學是壹門年輕的學科，急需發展壯大。積極心理學作為現代心理學的壹支重要力量，不僅反映了時代的要求，也代表了心理學的發展方向。通過學習和研究積極心理學的研究方法和主要觀點，圖書館心理學可以得到以下啟示:
？圖書館心理學要吸收積極心理學以開放和欣賞的眼光看待人的觀點，相信每個人生來都有很多優秀的品質。關註每壹個圖書管理員和讀者的積極方面。
？圖書館心理學應該吸收積極心理學來強調對問題的積極解釋或者看到問題的積極方面從而獲得積極的意義，因為積極的理解可以充分調動壹個人的聰明和智慧，這將更有利於問題本身的解決。
？圖書館心理學應加強對傳統經典心理學的研究和吸收以提高其理論深度，並關註現代心理學的最新成果，及時應用於自身的研究領域，為自身註入新的活力。
？圖書館心理學應在自己的研究領域驗證積極心理學的研究成果，並創造性地將積極心理學的具體成果應用於圖書館工作，從而形成自己的圖書館心理學理論，並豐富和發展它。徐建華教授的？圖書館員幸福指數研究？它是積極心理學的研究內容之壹。徐教授的工作實際上是驗證積極心理學在圖書館領域的思想，即通過研究個人過去、現在和未來的積極主觀體驗，找出影響主觀幸福感的主要因素即幸福指數，以及這些因素的影響權重和形成原因，並提出解決問題的方法，最終目的是使圖書館員在工作中獲得更多的幸福感。
作為整個社會是對的？人？隨著對心理學作用的認識和重視，越來越多的人的目光被吸引，圖書館心理學也將迎來黃金。
發展期。只要我們以滿足人們的需求為研究出發點，以創造人們的幸福生活為最終目的，圖書館心理學就會有美好的未來。
3積極心理學與圖書館系統建設
在開頭提到的那句名言中，為什麽博爾赫斯願意把圖書館比作？天堂？然後呢。這是因為在人們心目中，圖書館擁有豐富的信息資源，可以免費獲取；有壹個有序、優雅、舒適的環境可以坐；有熱情周到的服務享受；人格得到充分尊重，權利得到有力保護，妳就這樣？仙境？，怎麽會沒有呢？滿意的主觀體驗？然後呢。所以，圖書館要成為天堂，也必須成為天堂，否則就會在網絡時代被淘汰。
3.1圖書館員的職業地位
我們已經了解了讀者的需求，圖書館員是什麽感受？那要看圖書館的工作有沒有發揮圖書館員的才能，圖書館的收入有沒有讓圖書館員滿意，圖書館同事之間的關系有沒有溫暖團結，壹句話——圖書館員體驗到幸福了嗎？這對提高圖書館工作質量，實現圖書館既定目標，保持館員隊伍的穩定具有重要意義。然而，實際情況並不樂觀。2004年，中國人力資源開發網在全國上線？工作滿意度指數調查？結果顯示，超過60%的人認為所在單位的管理制度和工作流程不合理，超過50%的人對直屬上司不滿意，超過50%的人對自己的未來缺乏信心，近40%的人不喜歡自己的工作，40.4%的人對工作環境和工作關系不滿意。圖書館是壹種什麽樣的情況？
徐建華教授的研究報告指出，當代圖書館員的總體幸福指數為7.34，這表明當今圖書館員的總體幸福水平高於平均水平。而受訪者的自我評價結果僅為7.07，低於客觀測量結果，說明整個圖書館行業的自我評價普遍不高，自信心不足。這與圖書館行業公眾關註度低、行業形象不清晰、社會評價不高密切相關。
3.2積極心理學對圖書館制度建設的啟示
那麽圖書館應該怎麽做才能滿足讀者對圖書館的期望，讓員工在工作中保持快樂和自信呢？答案是建立壹個積極的圖書館系統。積極心理學認為積極的社會系統非常重要，它不僅是建構積極人格的支撐力量，也是個體不斷產生積極體驗的最直接來源。壹個積極的社會系統包括很多方面，其中國家、工作單位、家庭、學校是幾個重要的方面。
圖書館是壹種制度產品，即國家及其政府為保障公民平等獲取知識和信息而提供的制度產品。圖書館系統分為宏觀、中觀和微觀三個層次。國家層面的圖書館制度(宏觀制度)是國家及其各級政府的圖書館制度安排；行業層面的圖書館制度(中觀體系)是圖書館行業制定的相關規則；制度層面的圖書館制度(微觀制度)是各實體圖書館自己制定的管理和服務規則。我國圖書館界對微觀制度的研究已經取得了比較完整的成果，但對宏觀制度和中觀制度的研究很少。目前，圖書館在這兩個方面的缺位嚴重，表現為圖書館立法、職業自律制度、職業維權制度和職業準入制度的缺位。制度的缺位嚴重制約了圖書館事業的發展，因為制度的缺位必然導致責任和職能的缺位。
根據積極心理學，在國家層面建立積極的社會體系，要求國家在各項政策的制定、輿論的構建、國家發展計劃中表現出積極的意義，即以提高人民的生活質量為核心。但是，中國長久以來的存在？GDP崇拜？現象，把國家的發展理解為壹種物質積累，導致公共事業投入不足，文化、教育、醫療衛生、社會福利保障等與廣大民眾生活質量密切相關的社會事業發展緩慢。圖書館作為文化教育的重要組成部分，其發展壹直沒有得到應有的重視，造成了當前制度缺位的嚴峻現實。為了徹底改變這種狀況，政府必須更加重視圖書館行業，繼續加大對圖書館事業的投入，從根本上提高整個行業的社會地位。在行業層面，主管部門和行業協會要加強責任感和凝聚力，完善行業的制度建設，強化公關意識，展示當代圖書館的鮮明形象，爭取更多的社會關註和認同。在制度層面，壹個單位或團隊的工作制度是否積極，是通過員工的工作滿意度來體現的。首先，員工期望成功的需求和與工作相關的物質設備的需求是否得到滿足；其次，是否滿足員工在集團中的重要性，再次，是否滿足員工的所有權或參與需求；最後是員工進步發展的需求是否得到滿足。當員工的工作滿意度很高的時候，工作任務的目標自然會達成，這是壹個雙贏的局面。
圖書館只有在宏觀、中觀和微觀層面建立起積極的制度，圖書館事業才能走上健康發展的快車道。因此，加強院校研究是圖書館的壹項緊迫任務。在這壹領域，蔣永福先生提出了制度圖書館學的概念，韓先生呼籲構建包括技術圖書館學、人文圖書館學、制度圖書館學在內的完整的新的圖書館學理論體系。這充分體現了圖書館人的使命感和時代感。然而現實並不樂觀，圖書館員在制度建設的道路上任重道遠。
4積極心理學與圖書館心理健康教育
高質量的生活不僅指健康的身體和豐富的物質，還包括健康的心靈。只有心理健康的人，才能體會到更多的快樂。然而，在世界範圍內，心理健康狀況令人擔憂。以美國為例。20世紀末，美國患抑郁癥的人數是40年前的10多倍，心理疾病趨於年輕化。國內調查顯示，大學新生心理障礙發生率約為10-40%，主要表現為焦慮、強迫、恐怖、抑郁、神經衰弱等癥狀。這些負面情緒長期存在心中，勢必會形成嚴重的心理疾病。
4.1積極心理學的主觀幸福感研究
積極心理學對主觀幸福感的研究表明，快樂情緒和不快樂情緒是相互獨立的，即快樂情緒的增加不等於不快樂情緒的減少，快樂情緒的減少不等於不快樂情緒的增加；或者反過來，達拉斯到禮堂因此，傳統的診斷心理學不可能專註於問題的研究，指望通過解決問題來獲得快樂。人類不可能通過消除社會存在的各種問題來建立壹個幸福的社會。同樣，人類不能通過消除自身的問題來獲得幸福，幸福必須通過正確的方式來獲得。只有培養積極的力量，才能真正阻礙和預防個體心理問題的出現。
4.2積極心理學對圖書館心理健康教育啟示
過去，人們認為圖書館不可能開展心理健康教育，因為圖書館既沒有專業設備，也沒有專業人員。他們如何幫助那些心理病人？這顯然是傳統病理心理學的觀點，將心理健康教育等同於對少數精神疾病患者的治療。他們不知道心理健康教育的另壹個重要內涵是告訴公眾尋求快樂的途徑和方法，這是預防心理疾病的最好方法。由於其在大學生教育中的特殊地位，高校圖書館應該把大學生心理健康教育作為自己義不容辭的責任和義務。根據圖書館的特點，在圖書館實施心理教育不同於在教學部門，有其獨特的方法和技巧。圖書館首先要加強圖書對心理學知識的宣傳，教會學生如何利用圖書提高心理素質，把引導讀者心理作為壹項重要任務。其次，可以舉辦心理講座、活動日、座談會、展覽、知識競賽等活動，加強心理教育的效果。還要開展書籍療法的研究和應用，開辟心理咨詢等新的服務領域。有條件的圖書館可以建立問題學生的心理檔案，甚至設立心理治療室，針對學生的具體問題制定有效的治療方案並實施。
追求幸福是每個人的人生動力。在中國構建和諧社會的過程中，全體人民的幸福應該是奮鬥的最終目標。和諧的社會必然是全民幸福的社會，和諧的圖書館必然會給讀者帶來更多的快樂。
積極心理學對高校心理健康教育的影響。
積極心理學作為壹種全新的研究力量，其核心思想是強調人的內在積極因素，強調人的價值和人文關懷，倡導對人的美德和潛能的研究，目標是幫助所有人獲得幸福。從積極心理學的角度審視大學生心理健康教育，是高校心理健康教育發展的必然要求。教育工作者應借鑒積極心理學在大學生心理健康教育中的研究成果，更新觀念，拓寬視野，用開放、欣賞的眼光對待學生，努力促進學生認知與情感的統壹，從而提升學生的心理素質。
關鍵詞:積極心理學；心理健康教育；大學生
隨著社會的發展進步，高校的使命越來越艱巨，面對生活中各種復雜事件，大學生這個先進群體的狀態也不壹樣。近年來，發生了用硫酸扔熊、研究生虐貓、大學生自殺等事件。這些悲劇讓心理健康教育工作者不斷反思和探索心理學這門學科。這時，壹門主張引導人類自身的積極因素，進而獲得更好的、積極的心理素質的學科出現了。用積極心理學的理念重新整合心理健康教育的各種要素，形成新的心理健康教育模式，已成為心理健康教育領域新的思潮和趨勢。
壹、積極心理學的基本內涵
積極心理學是20世紀末在西方心理學領域興起的壹個新的研究領域。運用心理學相對完善的實驗方法和測量手段，研究人的力量和美德的積極方面，是壹種心理學思潮。積極心理學與傳統心理學的區別在於，它主張用更加開放和欣賞的眼光看待人的潛力、動機和能力。采用科學的方法和技術來認識人類的復雜行為，旨在開發人的潛能，激發人的活力，促進人的能力和創造力，探索健康發展的途徑。以積極心理學為導向的大學生心理健康教育觀認為，大學生心理健康教育最重要的使命是如何全面提高全體學生的心理素質，促進個人和社會的發展，幫助受教育者走向幸福。
二、積極心理學和消極心理學的區別
傳統的消極心理學主要側重於人的心理問題的研究、心理疾病的診斷和治療，更關註人的壹些消極表現特征，側重於自殺的預防、心理問題的矯正和心理問題的預防。它簡單地把心理健康教育規劃為疾病的治療，卻沒有具體的做法和措施讓態度積極的人變得更好。他們總是在思考如何避免心理問題，對如何提高心理素質缺乏必要的思考和探索。這種模式往往導致人們認為患病的人接受心理健康教育，本能地拒絕心理咨詢和治療，而積極心理學更註重人的能力的提高和素質的培養，註重挖掘人的積極品質，對人性做出積極的評價，使人類學會分享快樂，創造快樂，保持樂觀積極的生活狀態，從而提高心理承受能力和素質。
三、積極心理學發展的意義
積極心理學在研究人的心理問題和疾病的基礎上，更註重研究人性的優點和價值，通過激發人的潛能，釋放人的積極品質，達到治療心理疾病的目的，從而發現和培養人的優秀才能，使人類生活更加美好和幸福。積極心理學具有傳統心理學所不具備的優勢。它著眼於人的主觀幸福，以積極的主觀體驗、積極的人格特質和積極的社會制度為框架研究人的力量和德性，通過積極的人格特質促進個人的發展和進步，為構建積極的公共品質和良好的社會制度提供堅實的後盾。
第四，積極心理學引入大學校園的必要性
(壹)將積極心理學引入大學校園是人類發展的需要。
積極的意思？積極？還是？主動？大學生的培養應註重積極人格的塑造。通過獲得人的積極品質和特征，可以提高大學生抵抗消極情緒的能力，同時增強大學生適應社會發展的能力，維護其身心健康。
積極心理學引入校園為學校心理健康教育提供了新的視角，具有廣泛的幹預作用。通過師生互助，在學校心理健康教育中形成壹個互動的多維交叉網絡，幫助學生建構積極的自我概念、希望和生活滿意度。
(二)積極心理學引入大學校園是社會發展的必然要求。
積極心理學的產生和發展不僅是心理學發展的需要，也是社會發展的必然要求。隨著科技和經濟的快速發展，人們的生活水平得到了極大的豐富和提高，但生活質量和精神追求卻沒有與此同步。相反，人們的生活壓力和心理壓力越來越大，出現各種心理問題。消極心理學的研究思路和方法難以發揮更大的作用。積極心理學以人為本，倡導積極的人性，註重對人的優點和價值的研究，滿足了當代人對心理學的需求。積極心理學的出現，恢復了心理學原本的功能和使命，有助於幫助人們在良好的社會生活條件下過上更幸福的生活。
(三)積極心理學引入大學校園對思想政治教育的啟示。
積極心理學和思想政治教育都肯定並重視人的發展。我們可以將積極心理學與思想政治教育相結合。在思想政治教育過程中，可以借鑒積極心理學的積極思想，將積極心理學與思想政治教育對象的主體性聯系起來。通過為大學生創造積極的思想政治教育環境，我們可以形成壹種渴望了解修德的和諧校園文化。同時，高校要發揮輿論宣傳作用，善於利用各種媒體宣傳社會主義核心價值觀，讓大學生在積極向上的校園文化中培養積極向上的先進思想。
第五，積極心理學視野下的大學校園心理健康教育方法。
(壹)培養大學生的積極認知能力。
接納自己是自我意識健康發展的關鍵。接納自己，首先要接納自己，喜歡自己，欣賞自己，體驗自己的獨特，在此基礎上體驗價值感、幸福感、愉悅感和滿足感。其次，理性客觀地看待自己的優缺點，冷靜對待得失，在生活中註重自我發展和自我完善。
(2)培養大學生積極的心理品質，塑造其積極的人格。
基於積極心理學的研究理論，學校心理健康教育可以激發青少年內心的激情，幫助他們發展綜合技能，承擔生活的責任，成為有社會能力、有同情心、心理健康的成年人。積極心理學的運用，註重關註和挖掘個體和群體最積極的品質和潛能，努力為個體創造有利的環境，使其積極品質最大化。
(三)多渠道積極心理健康教育。
可以開設包括學習心理指導、生活教育、情感教育、人格教育、人際關系指導、挫折教育、愛情教育、創新教育、就業教育、性心理教育等課程，還可以通過遊戲、娛樂、主題隊日、野營、訓練、軍訓等活動對學生進行心理教育和訓練，特別強調快樂、尊重、感恩、關心、欣賞、寬容等情感的培養。使學生在參與積極心理教育的過程中，獲得心理學知識，掌握科學的心理學方法，發展能力，形成良好的心理素質，開發潛能，提高心理素質和心理健康水平。
(四)強化教育者的心理觀念。
教育者應堅信大學生具有積極的潛能和美德，這將有助於提高心理健康教育的有效性，從而通過咨詢和輔導發掘其各種積極的品質和美德。積極心理學的概念不僅有助於人們重新審視心理健康教育的目標、內容和方法，更重要的是積極心理學能夠促進心理學發揮其積極作用，幫助人類和社會健康、良性、和諧地發展。
主要參考文獻:
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