速滑規則，滑冰是壹項競技運動。當然，喜歡滑冰的人也很多，滑冰的種類也很多。滑冰不是壹件簡單的事情，需要掌握壹定的技巧。讓我們來了解壹下速滑的規則。
速度滑冰1競賽模式規則
壹般來說，每組由2名運動員組成。兩條賽道中，從內車道出發的跑者滑行到變道區時要切換到外車道，從外車道出發的跑者要切換到內車道。在變道區，為避免運動員碰撞，出道運動員有優先變道權。如果運動員在換道時發生碰撞，內道運動員將被取消比賽資格。[6]
壹般規則
開始賽跑
聽到“各就各位”的口令後，運動員必須站在預備線和起跑線之間，保持直立姿勢。聽到“準備”口令後，他們要迅速做好起跑姿勢，等待出手。這時，運動員的冰刀不得越過或踩在起跑線上，只能用冰刀尖端觸線。如果運動員故意沒有立即站好位置，或者在射擊前跑出去了，那就是犯規。
運動員應該被召回，違規者應該受到警告。如果壹個運動員偷跑，另壹個運動員偷跑，只有前者會被警告，後者不會被處罰。就像運動員第二次搶跑，取消比賽資格。
溜
運動員在比賽中必須逆時針跑，必須在自己抽簽決定的跑道上跑。如果他們侵占了別人的跑道，他們將被取消比賽資格。如果運動員在滑冰中摔倒，站立後可以繼續滑冰，但不得幹擾他人滑冰，否則取消其比賽資格。在彎道入、出、跑時，不得以縮短距離為目的觸碰、越過雪線，違者取消比賽資格。
如果運動員受到非自身過錯的影響，經裁判允許，可以允許他再次跑壹次，取得他兩次跑的較好成績。但如果溜冰鞋損壞或溜冰場不幹凈，就不允許再跑了。
交換跑道
內外跑道的運動員滑到換道區時必須換跑道。所有在變道區開始的賽事，開始時都不會變道。當內外跑道的運動員同時到達換道區並跑步時，應讓外車道的運動員先換到內車道，內車道的運動員必須在外車道的運動員前面穿過，才能換道。
在同壹跑道上跑步
運動員在同壹跑道來回跑時，後者必須與前者保持5米的距離，或超越前者，但不得平行跑或帶跑，否則將被警告，再犯將被取消比賽資格，並責令立即離開跑道。後者可以從內在或外在超越前者，但絕不能妨礙前者。如有碰撞，取消後者的錄取資格。但當後者欲超越前者時，前者不得阻礙後者的超越，否則將取消前者的入學資格。
進來
當運動員到達終點線時，溜冰鞋接觸終點線。如果在終點線附近摔倒，只要溜冰鞋接觸到終點線，就可以判斷已經到達終點。摔倒後，運動員可以伸伸腳，試著摸到終點，但不得妨礙他人滑冰，否則取消其入場資格。
評分方法
速滑個人項目按時間排序。速滑全能總成績的計算方法是:運動員在各單項的成績以500米的平均速度換算成1分。速度越快，用的時間越少，分數越少，總分越少，排名越好。短距離全能評分方法相同。
規則要點
比賽通行證的確定
同組兩名運動員的傳球次數按以下方式確定:以抽簽方式分組的，第壹名獲勝的運動員滑入內道；如按已進行的項目排名組織分組，同組排名靠前的運動員滑入內道；如果同組的壹名運動員抽簽後退出比賽，剩下的運動員以同樣的方式跑。根據“全能比賽先抽簽”的有關規定，同壹單位的運動員相遇，外側的運動員要串到下壹組外側泳道。
在這壹段中，最後壹組在遇到同單位的運動員時將不被考慮。第二天男女全能項目和短距離全能項目不按“全能項目先抽簽”的規定進行。運動員如需重新組跑，應按本條款相關規定參賽。如果原通行證是壹樣的，就要保留原通行證，分開跑。內外側運動員分別佩戴白色和紅色標誌。
抽簽決定退役的規則。
抽簽後棄權的運動員不得再次參加比賽。抽簽後，因傷(必須由大會指定的醫生確定)，同組另壹運動員仍可在原組跑。若抽簽後兩組各有壹名運動員退出比賽，可按兩組順序將兩名運動員壹起分在後壹組，並在跑前15分鐘通知。
裁判組成
在全國速度滑冰比賽中，必須指定以下裁判員和工作人員:主裁判(1)、副裁判(2)、發令員(2)、助理發令員(1)、終點裁判(1-2)和計時員(1)如果同時采用手動和電動計時員，則需要兩名計時員和1助理計時員分別負責手動和電動計時員。
另外計時員(8人，手動計時)、計圈員(2人)、變道區指示器(1人)、變道區檢查員(2人)、彎道檢查員(2人)、終點記錄員(2人)、記錄檢查員(3人)、記錄監督員(65438+)
參加比賽的規則
參賽運動員必須佩戴大會頒發的號碼和標誌，穿著適合速滑運動特點的運動服，幹凈、整潔、大方，否則不得參賽。在全能比賽中，不允許只報名壹項或部分項目。
比賽中逆時針跑和換道
速滑是逆時針跑，也就是運動員的左側始終面向操場的內圈。所有的比賽都應該在兩條密封的跑道上進行。在變道區滑向直道時，在內道起跑的運動員應轉向外道；同樣，從外道出發的運動員將被轉移到內道跑步，違者取消比賽資格。只有在400米標準跑道上比賽時，1000米或1500米在變道區起跑時不變道，在其他跑道上舉行的賽事按上述相應規定辦理。
比賽中切斷雪線的規則
為縮短運行距離，禁止在雪線替代物下方的顏色線與進出彎道線中的替代物之間跨越內雪線或跑道基本線。違者取消比賽資格。
比賽中障礙和碰撞的規定
當運動員離開彎道進入換道區(彎道或其替代物的雪線終止並與無雪線的換道區的直道相連)時，離開內彎道換道的運動員不能阻止對手從外車道換道到內車道。正常滑動。
如果對方沒有表現出阻礙，發生碰撞，由從內車道換到外車道的運動員負責。當運動員在同壹跑道來回奔跑時，後者可以從內側或外側超車，而不妨礙前者。如果發生碰撞，由超車人負責。如果裁判確認運動員違反了上述規則，違規運動員將被取消比賽資格。
運動員之間的距離
在雙軌比賽中，如果兩名運動員滑入同壹條軌道，當後者超越前者時，被超越者只能跑離超越者5米。如果運動員第壹次違反這項規定，他將受到警告。如果他再次違反這壹規定，他將被取消比賽資格，並被勒令離開跑道。
在賽跑中與夥伴壹起跑。
在各種速度滑冰比賽過程中，絕對不允許與正在比賽的運動員壹起奔跑或帶領。與他們壹起跑的1將被給予警告，第二次的資格將被取消。被帶走的運動員壹經發現將取消本次賽事資格，所有賽事均視為舞弊取消資格。
速滑設備要求
連衣裙
速滑運動員穿尼龍緊身衣(衣服、褲子、帽子、襪子、手套連在壹起)。由於尼龍服裝保暖性能差，運動員在低溫氣候下需要穿貼身的棉、毛內衣。男運動員也應該穿三角褲或身體保護。天氣極寒時，應在膝蓋、胸部等部位墊上防風紙或其他物品。做熱身活動時，溜冰鞋要套上絕緣良好的鞋套。萬壹腳凍傷，應該穿暖和的衣服。褲子兩邊要拉上拉鏈，方便穿脫。[1]
滑冰靴
速滑鞋主要由優質厚牛皮制成，用玻璃纖維和碳鋼加固。速滑冰鞋由刀片、刀片管、前刀架、前刀架、前托盤、後刀架、後托盤組成。速滑冰刀身材修長，半高腰，堅硬的鞋跟環繞並固定鞋跟。鞋底是硬皮革，溜冰鞋用螺絲或鉚釘固定在鞋底上。
(冰)冰鞋
比賽使用的高級速滑冰鞋，采用優質高碳鋼和輕合金制成，刀片非常耐磨。溜冰鞋在溜冰鞋下面，比溜冰鞋長。底板和刀片是溜冰鞋的主要部件。此外，溜冰鞋還包括刀身管、前後刀架、前後托盤等部件。厚牛皮是制作溜冰鞋的主要材料，鞋跟是硬材料，鞋底是硬皮，把溜冰鞋固定在鞋底上。
溜冰鞋的前後都比冰鞋長，前端比腳趾長8-9厘米，後端比腳跟長5-6厘米。左腳和右腳的冰刀位置是有區別的，這是由比賽中的彎道方向決定的。過彎時，運動員向左傾斜。為了適應彎道滑冰，裝冰刀時，左腳腳尖要在大腳趾和第二腳趾之間，右腳腳尖要在大腳趾的位置。不管是哪只腳，溜冰鞋的末端都應該在腳跟中間。
速滑冰鞋不同於花樣滑冰冰鞋和冰球冰鞋。區別主要體現在身高、長短、粗細、體重上。三種冰刀中，速度冰刀的高度在其他兩種冰刀中間，不太高也不太低。速度冰鞋是三種冰鞋中最長、最薄、最輕的壹種。為了保持良好的直線滑行，速滑冰鞋的冰刀是平的。
溜冰鞋和冰鞋組合成壹套，具體來說，溜冰鞋的大小和款式取決於溜冰鞋的鞋碼。
速度滑冰技術要領
首先，切斷雪線
切斷雪線是指冰刀在運動員入彎時和去彎途中，為了縮短距離，沿著雪線或其他東西而不是雪線滑行。在500米比賽中，運動員只要觸碰或超過雪線壹次，就會被取消比賽資格。例如，在所有其他項目中，運動員三次觸及或超過雪線，被警告兩次即被取消比賽資格。
第二，讓路
當運動員在同壹跑道上來回滑行時，前者應從外側或內側被後者超越，不能被阻止。但前提是後者不能影響前者的正常運行，否則違者取消比賽資格。
第三，交換跑道
速滑場是雙軌場地，內軌和外軌長度不同。比賽中，運動員每跑壹圈後需要在指定的換道區進行內外車道交換。原來內車道的跑者要在外車道的跑者前面穿過，換到外車道，後者換到內車道。在這個過程中，如果有碰撞，內線就會被取消資格。
第四，變道區
變道區是指運動員在速滑比賽中變道時所劃定的區域。是在標準速滑場地內，以1500米和100米為起點標記的雙線直線兩端，長度不小於40米的區域。
第五，滑倒犯規
跑步犯規是指運動員在跑步過程中的犯規行為。運動員在滑冰過程中，有縮短距離、推人、橫切、減速、輔助、碰撞、串通、危險沖刺等行為的，視為滑冰犯規。
運動員或接力隊出現失誤將被取消比賽資格。如果運動員犯規，裁判會給他出示黃牌警告。任何被出示兩次黃牌的運動員將被立即開除，其所有比賽成績將被取消。如果裁判認為犯規非常嚴重，可以立即將該運動員驅逐出比賽場地，取消其所有比賽。
速滑規則二什麽是短道速滑？
滑冰時摔倒後千萬不要躺在冰上或在冰上坐太久，因為滑冰時別人可能會碰到妳的身體或頭部，那麽參加滑冰需要註意什麽呢？要選擇安全的場地，在自然結冰的湖泊、河流、池塘中滑冰，要選擇結冰堅實的冰面，沒有冰洞和裂縫，盡量靠近岸邊。
初冬初春，冰還沒有結冰或已經開始融化，不要去滑冰，以免破冰發生意外；摔倒後立即跪在冰上，慢慢爬起來。如果不能及時起床，要有同伴保護。同時要自己監控周圍人的動向，防止他人撞擊造成意外傷害。下面我們來詳細了解壹下。
短道速滑是冬季奧運會項目，稱為短道速滑。比賽場地尺寸為30× 60m，跑道每圈長度為1112m。短道速滑起源於20世紀80年代的加拿大，當時加拿大的壹些速滑愛好者經常去室內冰球場練習，由此產生了它。1992被列為冬奧會。
短道速滑比賽采用淘汰制，比賽以初賽、復賽、半決賽、決賽的形式進行。4-8名運動員同時從同壹起跑線出發，預賽以抽簽方式確定，後續比賽以前壹場比賽結果確定，第壹名選手站在旁邊，以此類推。在比賽過程中，運動員可以在不違反規則的情況下隨時超越對手。場地周長為111.12m，直線寬度不小於7m，彎道半徑8m，直線長度28.85m..
2017當地時間3月2日，2017短道速滑世錦賽在荷蘭鹿特丹落下帷幕。中國隊與範可欣、郭、和壹起獲得女子3000米接力決賽的冠軍。
短道速滑比賽采用淘汰制，以初賽、復賽、半決賽、決賽的形式進行。4-8名運動員同時從同壹起跑線出發。根據最新規則，預賽的站是抽簽決定的，後續比賽的站是根據上壹輪的成績決定的，成績好的站在內道。在比賽過程中，運動員可以在不違反規則的情況下隨時超越對手。場地周長為111.12m，直線寬度不小於7m，彎道半徑8m，直線長度28.85m..
速滑規則3速滑跑道有多少米？
111.12米。直道寬度不小於7m，彎道半徑為8m，直道長度為28.85m..
短道速滑，全稱是短道速滑，是冬季奧運會的壹個項目。它起源於上世紀80年代的加拿大。短道速滑比賽場地尺寸為30× 60m，跑道每圈長度為111.12m..
短道速滑比賽采用淘汰制，以初賽、復賽、半決賽、決賽的形式進行。4-8名運動員同時從同壹起跑線出發。根據最新規則，預賽的站是抽簽決定的，後續比賽的站是根據上壹輪的成績決定的，成績好的站在內道。在比賽過程中，運動員可以在不違反規則的情況下隨時超越對手。
壹般情況下，500米、1000米等短距離比賽是四人同時起跑；1500m以上的長跑比賽由6-8名跑者同時起跑，每場比賽只有前2-3名跑者才能進入下壹輪，所以排名比戰績更重要。
因為賽道比較短，而且是幾個選手同時滑，所以允許有壹些身體接觸，但是推搡其他選手或者阻擋前進路線會被視為犯規。禁止離開跑道、減速、碰撞或踢出。因違規被取消參賽資格的選手將無法進入下壹輪比賽。