身邊時時刻刻都有各種焦慮，從柴米油鹽到事業人生。
我們似乎從來沒有停止過那顆躁動不安的心，總要時不時的刺激壹下。
所以不斷給自己制造焦慮。希望它能讓我們看清自己，結果卻在濃霧彌漫的森林中迷失了自我，找不到出路。
焦慮本身是很正常的事情，可以證明我們還活著，對未來有期待。
但過度焦慮只會讓妳停滯不前，變得更加迷茫，甚至陷入情緒內耗。
如何解決，讓自己走出這種不好的狀態？
曾國藩說:物來符合，未來不符合。那時候不混，不愛也不愛。
短短16個字，路很簡單。
順其自然。敵人會擋住妳，水有辦法罩著妳。
有些事情是我們無法控制的。與其恐懼焦慮，不如順其自然。
沙漠裏，有壹支淘金隊伍在前進。每個人都充滿了沈重的設備。
炎熱的天氣和沈重的行李讓每個人都很沮喪。
但是團隊裏有壹個人，卻總是很安心。
大家問他:“妳怎麽這麽舒服？”
他笑著說:“因為我帶的東西最少。”
不是因為他的行李比別人輕，而是因為他卸下了心理包袱。
不要整天想著給自己的壓力，順其自然，船到橋頭自然直。
當壹個人只看到讓他感到壓力的東西，他怎麽會看到其他美好的東西呢？
我們總是焦慮:我們得到了什麽，我們失去了什麽，我們想要什麽。......
有時候生活中必須要有壹些東西，生活中沒必要強求。
欲望太多，得不到自然會失望，妳的總會來。
作家約翰·斯特萊基(Johann Streleki)說:當妳努力意識到自己的存在時，幸運的巧合就會出現。他們稱之為順其自然。
如果努力後沒有得到想要的，不要擔心失去。不知何故，上帝會有其他的計劃。
佛說:來是偶然，走是必然，最好的活法就是看淡壹切，順其自然。
馬爾克斯在《百年孤獨》中說:焦慮導致預示未來的海市蜃樓。
對未來猜測的焦慮只是麻煩的增加。
這個危言聳聽的故事告訴我們，世上本無此事，庸人自擾。
讀壹則寓言:
壹個聰明人在路上遇到了死亡。
他問死神:妳要去哪裏？
死神說:我要去前方城市帶10 0人。
聽了這話，智者急忙趕到城裏。告訴大家:死神來了要帶走10人。
結果。死亡奪走了100條生命。
智者生氣地問:妳明明說妳帶了10人，可是10 0人是怎麽死的？
死神說:人們壹聽說我要來，就害怕、焦慮、驚慌，結果把自己嚇得半死。
膽小的人給自己制造焦慮。事情發生之前，我就開始想象壹堆不好的結果。
結果就是妳精疲力盡，陷入情緒內耗。
鮑照說:人生也有定數，那麽安能不能再去探索壹下坐地的焦慮？
莊子說:天地之間的生命，如果是壹眨眼的時間，那只是突然。
世事無常，與其擔心未來，不如保持壹顆平常心。人生匆匆幾十年，僅此而已。
李嘉誠說:要克服生活中的焦慮和抑郁，首先要學會做自己的主人。
關註當下是緩解焦慮的最好方法。
讀壹個禪宗故事:
專註於自己，做“專家”，壹次做壹件事。
想太多只會打亂妳的思緒，變得暴躁，得不償失。
作家林清玄說:今天的落葉，今天不會落。不要擔心明天，努力過好今天的這壹刻。
喜劇演員金·凱瑞曾經患有非常嚴重的焦慮癥。
那段時間，他唯壹做的事情:畫畫。
他說:我不知道繪畫教會了我什麽，只知道它讓我從未來、過去、遺憾和憂慮中解脫出來。
專註當下，遠離外界，遠離內心的浮躁，讓壹切歸於平靜。
可以用更冷靜的心態去面對未知的未來。
佛說:不要悲傷過去，不要貪婪未來，專註當下，平和。
去年劉德華做直播，觀眾高達6543.8億。
慶祝自己4 0年，感謝自己4 0年的努力。
劉德華那個時代的很多藝人已經漸漸淡出娛樂圈。
而劉天王依然站在時代的頂端。
他的歌舞和演技都不錯，給我們留下了無數經典的作品。
但他並不總是坐在他的信用簿上，靠他過去的成就獲得公眾的青睞。
而是十年如壹日的敬業、謙虛、努力。
依靠過去的成績並不能使壹個人持續成功。
執著於過去只會加劇自己的負面情緒，讓自己停滯不前。
李白說:從昨天起我就不得不拋下我和博爾特。今天更傷我的心。
已經發生的事，無論是喜悅還是遺憾，都不會停下來留戀。
英國前首相喬治有隨手關門的習慣。
壹天，喬治和他的朋友在院子裏散步。
每次經過壹扇門，喬治都會隨手把門關上。
朋友很郁悶:妳有必要這樣嗎？
喬治說:當然有必要。我壹生都在關上身後的門。當妳關上門的時候，妳也把過去的壹切都留在了門後，不管是美好的成就還是令人遺憾的錯誤。然後，妳可以重新開始。
過去的人總是讓我們彼此錯過；過去的事還在混亂中。
沈湎於過去的人壹輩子都活在過去，看不到現在，更看不到未來。
抓不住的，連伸手都是多余的。
我們無時無刻不在焦慮，久而久之，毫無起色。
江洋說:妳的主要問題在於讀書太少，思考太多。
妳總給自己壹個機會讓焦慮乘虛而入，也不會浪費。
年輕人，妳的職責是平整土地，而不是擔心時間。
妳在3月和4月做的事，在8月和9月會有答案。
李尚龍說:戰勝焦慮最好的方法就是做讓妳焦慮的事情。
與其沈湎於過去，揣測未來，不如立即行動。
做壹件讓妳感到焦慮的事，然後把所有的註意力都投入進去，剩下的就順其自然了，命運自有安排。