健康已經成為我們生活中非常重要的壹部分，有許多方法來保持健康。
首先，妳可以多吃水果和蔬菜，最好多喝溫水。接下來，妳必須做大量的運動。每晚至少睡8小時。記住，睡覺前不要喝咖啡或茶，不要吃太多的糖，不要工作或學習太晚，這會讓妳太累。
如果妳關心自己，就很容易擁有健康的生活方式。