“壹念”指的是喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。不固執的話，可能會給自己和別人留下更多的空間。可總是“太執著”，所以才會把自己逼入懸崖，讓自己難以回頭。
“放下了，就安心了”。放手就能擺脫嗎？
人生苦短，不必糾結。人生總是悲喜交織，得失同等重要。這是人生的常態，誰也無法跨越和回避。學會放下讓妳不開心的事，學會放下讓妳卑微的人。只有愛自己，才會芬芳如初，只有愛自己，才會體會到更好的生活。
每個人來到這個世界，不壹定是詩和遠方，也不壹定是眼前的艱難。鮮花和坦途只是理想的道路，苦難和挫折才是人生的障礙。既然每個人的成長都要經歷磨難，那就沒必要糾結在心裏，放下，看透，安心。