謠言公式是對謠言傳播的研究。有兩個公式:謠言的殺傷力=信息的重要性×信息的不透明性，謠言=重要性×模糊性×公眾的批判能力。這兩個公式表明，謠言的發生與事件的重要性和模糊性成正比，公眾的判斷水平對謠言的傳播也起著重要的作用。
前壹個公式是美國社會學家G·W·奧爾波特和L·波茲曼總結出來的，後壹個公式是傳播學學者克羅斯發展提出的。壹件事(或壹個人)可能會引起謠言，首先是因為他們是焦點事件和熱點人物。四大謠言之所以遭遇“越說越模糊”的命運，壹個很重要的原因就是“模糊性”在起作用。
在信息不夠公開透明的情況下，如果涉及切身利益的權威信息沒有及時反饋，公眾無法判斷，缺乏冷靜的態度和理性的分析，很容易產生“信以為真”的想法。壹旦有人惡意傳播某個謠言，公眾就被當成了“二傳手”和傳聲筒。
網友們還總結出壹個粉碎謠言的有力武器:用科學反擊偽科學；借助常識；尋找信息來源；謠言往往缺乏時間、地點、人物等要素；不要相信“名人名言”；壹張圖不壹定有真相。