原文:
花園裏的樹木郁郁蔥蔥，晶瑩的朝露在陽光下升起。
春天讓大地充滿了希望，萬物呈現出壹派繁榮景象。
常常害怕寒冷的秋天來臨時，葉兒的樹黃了，百味草也枯萎了。
河流奔向大海奔向大海，什麽時候才能回到西方？
少壯不努力，老大徒傷悲。
白話翻譯:
花園裏的向日葵郁郁蔥蔥，在晶瑩的朝陽中冉冉升起。春天把希望撒滿大地，萬物呈現繁榮景象。總害怕寒冷的秋天來了，樹葉黃了，草枯萎了。百川東奔大海，何時能歸西天？年輕人如果不及時努力，老了只會後悔壹輩子。
本文摘自漢代佚名的《長歌行》。
擴展數據寫入背景:
《壹分鐘》是人教版小學語文二年級上冊第二單元第七課的課文？程瀟朗讀了錄音。這篇課文講的是多睡壹分鐘，帶來的是20分鐘的遲到，壹路的焦急等待和嘆息，艱難的行走和臉紅的尷尬，深深的遺憾和寶貴的教訓。
多睡壹分鐘只是讓自己放松了壹下，結果耽誤了半節課。讀完《壹分鐘》，讓學生想到“分秒必爭”，年年如此，壹生堅持。學完壹分鐘，學生要懂得時間的價值，懂得嚴格要求自己，珍惜時間。