從瑜伽新手到瑜伽大師需要多長時間？

剛開始的時候，妳需要持之以恒，慢慢找到瑜伽正確的練習方法，精準的發展，身心各方面都會慢慢好起來。但是，妳練習得越多，妳就會越專註，妳就會越感興趣，妳就會成為壹個交流的愛好者。時間長了，瑜伽大師自然會走出來，成為壹個好老師。如果每天兩個小時不間斷至少四年，四個小時和兩年差不多。大約3000小時的練習。當然，超過4小時，小於1.5小時，意義不大。前者勞累過度，後者效果不佳。艾揚格說，這不只是時間問題。早期這個肌肉不行，那個肌肉不聽。現在我的細胞會跟我說話，我的心也會跟我說話。我感覺到我的能量，我的心，我的智力運動，我不僅在觀察，我也和我自己在壹起，我就在那裏。現在妳可能不明白，隨著妳逐漸修行，也許有壹天開悟之光會照亮妳。