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從瑜伽新手到瑜伽大師需要多長時間?

剛開始的時候,妳需要持之以恒,慢慢找到瑜伽正確的練習方法,精準的發展,身心各方面都會慢慢好起來。但是,妳練習得越多,妳就會越專註,妳就會越感興趣,妳就會成為壹個交流的愛好者。時間長了,瑜伽大師自然會走出來,成為壹個好老師。如果每天兩個小時不間斷至少四年,四個小時和兩年差不多。大約3000小時的練習。當然,超過4小時,小於1.5小時,意義不大。前者勞累過度,後者效果不佳。艾揚格說,這不只是時間問題。早期這個肌肉不行,那個肌肉不聽。現在我的細胞會跟我說話,我的心也會跟我說話。我感覺到我的能量,我的心,我的智力運動,我不僅在觀察,我也和我自己在壹起,我就在那裏。現在妳可能不明白,隨著妳逐漸修行,也許有壹天開悟之光會照亮妳。