1.仔細檢查妳的成功是否只是因為害怕被別人討厭而買來的。如果是這樣，那麽妳的成功很不幸地意味著“妳壹生都在為別人而活。”陳文茜
2.如果說自卑是人類與世界互動的必然結果，那麽勇氣就是人們追求有意義生活的必然能力。它藏在每壹個生命體的角落裏，期待著其他的機會。韋誌中
3.不死不活。對於壹個渴望擺脫舊模式，催生新模式的人來說，勇氣永遠是第壹位的。這種勇氣包括不怕試錯，不怕被黑，被殺千百次還能重新活過來的力量。——趙小妹
4.成長意味著獨立。當年輕人面對獨立的生活時，過去的各種存在主義焦慮都會浮現出來。這本書是人生道路上的思想燈塔。他堅定而愉悅的話語，是年輕人未知世界裏的壹把小火，照亮並指引著我們的未來。-心理空間
……
看到這些神奇的贊，我打開了這本書的推薦序列，看到了壹系列值得深思的問題。
1.妳想活在別人的期待中嗎？
2.如何面對自己的缺點？
3.如何處理自己的生活問題？
看到這些問題的時候，我也在思考我的答案。我只是不知所措，這讓我有點警覺，但也感到害怕和不安。
這些焦慮促使我繼續閱讀，尋找屬於j的答案，當我翻到下壹頁，看到《自我的枷鎖與解放》的推薦前言標題時，如果不想到自己的枷鎖，該如何擺脫？
帶著求知欲進入閱讀環節，我了解到我們在生活中遇到的各種約束，表面上都與金錢、時間、人際關系有關。其實這些約束都是精神上的。
同樣的事情，不同的學校有不同的特點:
比如“發生了什麽並不重要，重要的是妳如何看待這些事情。”認知體裁；關註人的潛能和價值的人本主義學派:以及以愛、能力和控制為人的基本動機的自我決定理論。我更喜歡阿德勒的主題:自我解放。
阿德勒:
很多心理學家相信人的過去，尤其是童年經歷，逐漸形成潛意識。這些潛意識支配著我們的生活。阿德勒說，重要的不是過去，而是妳如何看待過去，我們對過去的看法是可以改變的。在阿德勒的理論中，所謂的心理癥狀並不是過去經歷的產物，而是服務於當下的“目的”。
比如和異性聊天會臉紅，屬於社交焦慮。討論癥狀本身是沒有意義的，但是討論癥狀的作用是有意義的——它最終可以讓妳死亡。通過理論，阿德勒把自己從過去中拯救了出來。
正是這種評價體系，迷惑了大部分人對外界的期待或評價，造成了人的驕傲和自卑。人們常常以“愛”的名義實行支配和控制。阿德勒眼中理想的人際關系大概是“我愛妳愛到與妳無關”。我怎麽愛妳是我的事，妳接受不接受是妳的事。大家各守本分，各過各的生活，人與人之間就沒有那麽多的糾結和煩惱。
人們總是認為現在的生活不是生活，只有什麽才是生活。現狀勉強上路。當我們這樣思考的時候，現在就變成了實現未來的工具。但現在它是我們唯壹真正經歷和擁有的東西。正如禪宗和摩托車保養藝術所說:當妳奔向未來，意味著妳不喜歡現在。阿德勒的哲學也強調當下的意義，認為人生的真諦就在當下。