著作有《自卑與超越》、《人性研究》、《個體心理學的理論與實踐》、《自卑與人生》，對後來西方心理學的發展有重要意義。
阿德勒心理學驚人地否定了人尋求他人認同的思想和行為。他認為過於渴望得到別人認同的人，往往會按照別人的期望生活，拋棄真實的自己。
他鼓勵人們不要為了滿足別人的期望而活著，而是選擇自己熱愛的生活方式，而不是迎合別人的認同感。要活得更自信，更有價值，就要有被別人討厭和羨慕的勇氣。
很多人說，在接觸阿爾弗雷德·阿德勒的目的論之前，他們並沒有意識到，因為如此復雜的因素，他們自己是如此的疲憊、不快樂、沮喪和厭惡自己。
阿德勒的理論明確鼓勵人們選擇自己的生活，不要害怕別人的流言蜚語。沒有理想的生活沒有壞處，但甘於平凡也需要勇氣。
阿德勒認為，“妳不必強迫自己確定，不要用壹條直線來衡量妳已經到達了哪裏，而是看看並專註於每壹刻是如何度過的。”
妳的不幸都是妳自己的“選擇”！這是書中第壹章第八節的原標題。看完之後有沒有覺得不舒服？是的，根據阿德勒的個體心理學，我們要考慮的不是過去的“因”，而是現在的“目的”。
按照目的論，我們這個階段的不幸，都是自己為了某個階段的目的而選擇的。也許最初的選擇是無意識的。但是只要我們意識到我們有自主選擇的權利，在未來的生活中我們可以重新選擇。生活不在於給予什麽，而在於如何使用給予的東西。
人類有壹種普遍的追求優越感的欲望，為了引起別人的註意，脫離“平凡”的狀態，成為“特殊的存在物”因此，在追求優越感的過程中，有些人會走向極端。“優秀”的夢想受挫後，極度轉向“糟糕”。
人人生而平等，即使可能家境不同，成長環境不同，但本質上還是平等的。人生不是和別人競爭，所以我們不必和別人競爭，在競爭中迷失自己。因為我們被輸贏的心所束縛，所以更難得到真正的自由。追求卓越不是通過與他人競爭來實現的。
人生唯壹的對手應該是自我，不斷超越自己，讓自己更接近理想的自己，而不是變成別人。我們都知道，我們永遠不可能成為別人，每個人都是獨壹無二的，我們終將成為更好的自己。
所有的情緒都可以被我們自己控制。我們的生活應該是壹場沒有目的地的舞蹈。妳的心必須專註於妳現在想做的每壹個動作，而不是過去或展望未來。
世界上沒有放之四海而皆準的人生意義，是我們自己賦予的，我們要學會接受自己的內心世界，包括自卑、迷茫、抑郁、恐懼...，會出現在大家面前。其實平凡不代表無能。意思是不炫耀自己的優越感，不懶惰，不懦弱，不停滯。看完這本書，妳會有勇氣重新選擇自己的生活方式！
另外，阿德勒的《他者的貢獻》並不是自我犧牲，也不是電影中他殺死自己來換取戰爭勝利的場景。相反，他反對這樣的行為。他者的貢獻不是放棄自己，服務他人，相反是實現自身價值的方法，進而實現自身存在的價值。
認真活在當下，超越自己，最終成為最好的自己。