當妳遇到問題的時候，不要再去想妳為什麽不行，開始想妳怎麽可以，妳的生活會越來越自由，越來越強大。
愛上不完美的自己，改變能改變的，接受不能改變的。那麽無論生活中有多坎坷，我們都能和平和諧地生活！
我們常常害怕改變，害怕失去當下的舒適，也不知道未來在哪裏。然而，生活對妳想做卻沒做的事情的遺憾，遠遠超過妳做錯的事情。
人生有長有短，我們真正擁有的只有這壹刻。有些人在後悔過去，有些人在擔心未來...有時候壹個轉身就是這輩子的全部。
所有的不滿背後，都有壹個妳該想的“應該”，“應該”就是痛苦的來源。所有健康的關系都需要在自律和任性之間找到平衡。
所有的相遇都是為了讓我們更了解自己，更了解別人。當我們真正明白世界上每個人都和我們壹樣需要被愛的時候，我們就不會感到孤獨。
不管和誰相處，都要把自己放在對別人有幫助、有用的位置上。這是妳建立聯系和真實關系的起點。
妳沒有妳想象的那麽壞，別人也沒有妳想象的那麽完美。生命中的每壹刻都可能是改變的開始。
妳選擇的生活，也許苦，也許累，也許沒人理解，但只要妳知道自己是對的，就會勇敢的往前走。因為人生最悲哀的是:永遠沒有選擇，永遠被安排！
壹個孩子會不會彈鋼琴，會不會下棋，會不會書，會不會畫，跟數學、科學、文化的成功關系不大。決定健康和幸福的，是壹個孩子在成長過程中是否感受到愛，是否學會愛；妳能做出正確的選擇，有能力抵抗挫折來解決妳遇到的困難嗎？老師和家長對孩子最好的教育，是在孩子犯錯的時候，找出孩子的特長，幫助H找到解決的辦法，而不是指責和批評。日常生活已經很艱難了。妳壹直在不可控的環境下，在各種人的要求、評判、指責下努力，不要和別人鬥自己。在這個世界上，如果只有壹個人愛妳，就不要期待任何人。這個人壹定是妳自己。當妳真正愛自己的時候，愛妳的人也會出現，因為每個人都喜歡和快樂的人在壹起。
每天都用壹種安靜的心態，感覺自己是否每時每刻都在評判，是否能以壹種不評判，不接受的態度去看待自己，看待人，看待事。
我們生來都是原創，長大後卻不小心成了海盜。我們扮演的角色太多，花在自己和真誠上的時間太少。
放下憤怒，放下回避，放下對抗，接納自己，這才是世界接納妳的開始。
我們總以為幸福是得到自己想要的壹切，其實幸福是終於知道生活少了繁華，多了失意；如果我們能在多變的生活中學會不去對抗，逃避，不去抱怨，改變能改變的，接受不能改變的，那麽無論生活中有多大的起伏，我們都能平靜和諧的生活。
其實真正讓我們害怕的不是我們的缺點，而是我們對自己缺點的對抗和恐懼。