我不是天生內向，而是後天環境造就的。小時候父母離異，導致我性格內向自卑。我害怕與人交流，但我極其敏感。別人無意的壹瞥會讓我壹整天都不自在。
上學的時候沒覺得有多大影響。畢竟我還能靠成績挽回壹點可憐的自尊。壹旦進入社會，可以想象這樣的人物會遇到多少堵墻，會遇到多少挫折。
所以在學校有點基礎，第壹份工作是外貿，符合我的要求。畢竟我不需要和人面對面交流，發個郵件打個電話就行，網上什麽都可以。
然而不幸的是，沒多久我就離開了這份我認為最滿意的工作，而原因竟然是我沒有應酬。因為我沒有社交生活，遇到困難不知道怎麽表達，不去征求別人的意見，也不知道怎麽緩解心裏的壓力。
壹個社交恐懼癥明星第壹次發現，沒有社交會真的殺人。
我花了壹個月的時間思考人生，思考現在，思考未來，才發現壹旦過不了這個坎，生活的方方面面都沒有未來，只能在自己的世界裏照顧自己。我怎麽能容忍這樣的生活？從痛苦的經歷中吸取教訓後，我決定強迫自己改變
於是，我開始了導購的工作，對！就是超市裏隨時可以看到的那種促銷，經常被人看不起。剛開始的時候，我和客戶玩捉迷藏。不僅僅是我眼神躲閃，聲音太低，而是我害怕壹旦有人靠近，不管是不是顧客，我都會本能地躲開，跑開。看到競爭對手上前提問，我就放心了。
這樣壹來，我的成績自然就墊底了，但也激起了我強烈的自尊心。畢竟我讀書的時候從來沒有這麽失敗過，自卑和驕傲就這樣被激發出來了。於是我開始硬著頭皮強迫自己和客戶溝通。不管我講得好不好，我壹定要講。經過壹番培訓，我似乎失去了自信，開始有了和客戶溝通的信心，客戶也更願意接受我的建議。就這樣，我慢慢恢復了自信，整個狀態也隨之改變。
現在，我依然活躍在銷售壹線，與人溝通已經成為日常需要，從中獲得的樂趣和成就感與日俱增。
其實有的時候，阻礙我們進步的從來不是教育水平，性格品質，外貌美醜，而是我們戰勝自己的決心！
我是壹名服務員。酒店的服務員，之前我超級自卑，毫不誇張的說，我第壹份工作的領導都不喜歡我，因為我敏感膽小。後來慢慢改變了自己，笑不出來了，每天下班就咬筷子。我不會聊天，就慢慢學會和客人聊天，慢慢和很多客人聊的很好。我現在是壹個小餐館的實習經理。現在的我是出於懦弱，自卑，敏感，但是我要學會承擔責任。酒店真的是壹個可以改變人的地方。如果妳願意學習，我相信妳可以。
妳好，我是李海霞，壹名心理咨詢師。
妳提到如果性格內向，有社交恐懼癥的人壹般更適合從事哪個行業？
首先，不管妳從事什麽樣的行業，妳都要先了解自己。顧客:妳說的性格在心理學上分為四種。
膽汁呈多血質、粘液性和抑郁性。
這四種性格指的是人的氣質。
有膽汁的人情緒不穩定。
血性人性格外向，熱情，精力充沛，善於交際。
有粘液的人比較遲鈍，比較內向，比較穩重。
抑郁癥患者比較敏感、內向、沈默。
妳可以在網上查壹下，找出妳更準確的性格類型。
性格沒有好壞之分。正如妳提到的，如果性格內向，壹般在藝術上比較敏感、敏感、有才華，另外，內向的人更善於思考。
所以適合的職業很多，比如作家、心理咨詢師、畫家、舞蹈家、藝術家、教師、會計、IT等等。
至於社交恐懼癥，我們都活在這個世界上，難免需要壹些社會支持，所以我建議妳還是需要挺過去的。也許妳不需要成為壹個多才多藝的溝通者，但是正常的社交對家庭的幸福和事業的成功也是很有幫助的。
因為無論我們從事什麽樣的職業，都不可避免的需要和別人打交道。
如果需要在這方面打通，可以在後臺給老師發私信。
如果不想克服社交恐懼癥，可以考慮壹些與人接觸較少的工作。
我想我有些社交恐懼癥。我不喜歡和人打交道，也不喜歡維持所謂的人際關系。雖然我的工作多多少少需要和人打交道，但更多的只是做好工作，而不是維持什麽人際關系。所以我建議可以做壹些不那麽需要和別人互動的工作。程就是個例子，安安靜靜寫代碼，忙的時候可能壹天也不說幾句話。例如，在研究工作中，當然可以獨立完成或由幾個人來完成。
在職場，只是為了工作，不必太在意自己是否內向，也不必考慮太多的人際關系。踏實，不愛交際。加油！
作家不壹定要和陌生人接觸。他只需要有文采就能寫出好文章。壹個畫家每天用畫筆在紙上畫出自己的小世界。
書法家，要成為壹個合格的書法家，需要長時間的沈澱和深厚的基礎，非常適合內向的人。
程序員，主要工作就是在電腦上不斷修改程序，靠自己的技術吃飯，人事關系很簡單。
從題目分析，社交恐懼癥屬於心理(精神)層面的社交活動交往綜合征。在與人交流的過程中，人會感到恐慌、恐懼，甚至緊張。回到本題的目的，如果單純從淺層次考慮，這類女生可以從事手工操作、辦公室文員、資料檔案員等工作，可能與人接觸較少。但從問題的根本分析，我個人建議這個問題不應該是“怎麽辦”，而應該著眼於“女生如何(減少)解決社交恐懼癥”眾所周知，當今社會是壹個經濟高速發展的新時代，各種信息交融，人與人之間接觸密集。無論是工作還是家庭，唯壹的主觀信息傳播主題——人——才是整個社會發展的中心和重心。總之，人要想活得更好，“社交”必不可少。解決社交恐懼癥，個人觀點:1)正式自我認知中的社交恐懼癥，找出來正視；2)端正態度，告訴自己大膽面對，戰勝它；3)大膽邁出第壹步。從自我的世界中走出來，接觸自然環境和動物，觀察世界的變化，感受生活社會的美好；4)接觸老人、婦女、兒童和社會弱勢群體。這些群體往往給人安全感，因為他們是社會弱勢群體。接近他們，和他們交流。照顧他們；5)盡可能與父母、愛人、朋友等關系好的人談論自己的處境和憂慮，形成個人信息與外界的良性活動；6)感受外界的溫暖和愛。參加公益活動和組織，在社會人群中感受各種“真善美”的瞬間。同時，努力付出自己的愛，幫助有需要的人，讓自己在人群中被需要。我認為，遵循我提到的步驟可以在壹定程度上緩解社交恐懼癥。最後，我想引用羅曼·羅蘭的壹句名言:看清這個世界，然後熱愛它！
如果妳不能克服或改善自己的性格，可能很難做很多外向或溝通的工作！！！能做壹些專業技能，設計，技術，研發都是可以的，即使交流很少，還是能有所成就的！！當然，如果妳能克服自己的性格，妳壹定會有所作為，因為內向的人其實對人性更豐富，更見多識廣，只是不善於表達和運用！！！
壹般這種性格的女生，我會建議她們做以下工作。比如:公司策劃部行政文員，策劃專員，客服部客服文員，財務部財務，會計，出納等等。
朋友妳好，建議做銷售工作！
妳會問！為什麽有社交恐懼就壹定要和人打交道？
記住，無論妳做什麽！每個人都需要與他人交流。妳只要和薩克斯打就能賺錢！客戶來了，妳也要上來！問題:老板壹天工資多少？
所以做自己害怕的事，克服恐懼，改變自己，學會與人溝通，妳就能勝任各種工作。
內向的女生可以考慮以下工作:
1，科研:
科研工作需要的交流較少，對人際交往的需求也不是很大。我們平時面對的同事多是技術宅，多是學術交流，所以平時交流起來比較容易。
2.行政類別
行政工作壹般都是按章辦事，按部就班，不需要太多的人際交往，所以內向的人更適合這個行業。
3.工廠裝配線員工
工廠流水線員工只要按要求做事，不需要說太多話，也不需要和周圍的同事打成壹片。社交需求相對較低。