村上春樹:
1，這裏有人喜歡孤獨，但就是不喜歡失望。
2.妳要記得那些在大雨中為妳撐傘的人，那些在黑暗中默默擁抱妳的人，那些逗妳笑的人，那些陪妳聊了壹夜的人，那些坐車來看妳的人，那些陪妳哭的人，那些在醫院陪妳的人，那些壹直很看重妳的人，那些帶著妳四處流浪說想妳的人。正是這些人，構成了妳生命中的溫暖，也正是這些溫暖，讓妳成為了壹個善良的人。
3.我可能會被打敗，我可能會失去自我，我可能會到不了任何地方，我可能會失去壹切，我無論如何掙紮都只能呼救。也許我只是壹把徒然的廢墟和灰燼，獨自在黑暗中。也許這裏沒有人在我身上下註。沒關系。有壹點是明確的:至少我還有值得等待和尋求的東西。
4.不要因為寂寞就隨便牽手，然後依賴。人要是自由就好了。即使他們隨波逐流，那種經歷也比監獄生活要好。所以我刻意不讓自己過分依賴網絡，對失去的人也保持無所謂的態度。千萬人路過，妳給誰機會，誰就和妳有緣分。即使沒有A，也會有b。
5.做壹個安靜的成年人。不要感情用事，不要偷偷錯過，不要回頭。去妳的另壹種生活。聽話，不是所有的魚都會生活在同壹個海裏。
6.每個人心中都有壹片森林。雖然他可能從來沒有去過，但它壹直都在。失去的人失去了，遇見的人還會再遇見。
7.如果妳陷入黑暗，妳能做的就是靜靜地等待，直到妳的眼睛習慣了黑暗。
8.不管世界上所有人怎麽說，我覺得我的感覺是正確的。不管別人怎麽想，我都不會打亂自己的節奏。喜歡的可以堅持，不喜歡的堅持不了多久。
9.壹個人沒關系。只要發自內心的愛壹個人，生命就有救了。即使妳不能和他壹起生活。
10，我壹直以為人是慢慢變老的，其實不是。人瞬間就老了。
斯科特·帕克，少有人走的路:
1，“我是壹個有價值的人”，有了這樣有價值的知識，就構成了心理健全的基本前提和自律的基礎。直接來源於父母的愛。“既然上天給了人才，就讓它被雇傭吧！”，這種自信壹定要從小培養，否則成年後再做補救往往會事倍功半。
2.真正的愛不是簡單的給予，還包括適當的拒絕、及時的表揚、適當的批評、適當的爭辯、必要的鼓勵、溫柔的安慰和有效的催促。
3.想讓別人聽妳說話，就要用對方聽得懂的語言；想讓別人滿足妳的要求，妳的要求不要超過對方能承受的限度；想要對方讓步，首先要提升自己，這樣才能找到最佳的溝通機會和方式。
4.在這個復雜多變的世界裏，為了讓生活順利，我們不僅要有生氣的能力，還要有即使生氣也要克制爆發的能力。也要善於用不同的方式表達憤怒的情緒。
5.人生就是壹個面對問題，解決問題的過程。問題可以激發我們的智慧，激發我們的勇氣；這個問題是我們成功和失敗的分水嶺。努力解決問題可以讓頭腦和心智成熟。
6.所謂心理治療，就是“壹個鼓勵說真話的遊戲”。心理學家最重要的任務就是讓病人說實話。長期自欺欺人會讓人產生負罪感，會導致心理疾病。
7.我們的壹生要經歷成千上萬甚至上百萬的風險，而最大的風險就是自我成長，即走出童年的朦朧混亂狀態，走向成年。
8.隨著年齡的增長，身體的衰老是必然的結果，但在人的壹生中，心智是可以不斷進化甚至發生重大變化的。換句話說，頭腦可以產生壹個新的成長模式，它的能力可以與日俱增，直到死亡。在我們的生活中，精神成長的機會是無窮無盡的，沒有任何限制。
9.在人生的各個階段，都會有各種各樣的危機。只有放棄過去過時的觀念和習慣，才能順利進入人生的下壹個階段。很多人不敢面對現實，或者無法放棄過時的過去，所以無法克服心理危機和精神危機，只能止步不前。
10，真正的傾聽意味著關註他人，這是愛的具體表現。此時，聽者可以暫時拋開個人的想法和欲望，盡可能地體會說話者的感受。