1，少吃辣，多喝水，戒煙戒酒，生活規律。
2.按時上班，早睡不熬夜，多喝水，壹定要記得多喝水。
3.好好休息，多喝水，多喝水，好好休息。如果睡不著，怎麽好好休息？明天好起來。沒有力氣就不要走。
4.照顧好自己，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，盡量保證充足的睡眠。加油！
5、忍住不哭，下午考試，壹個人吃晚飯，壹個人回宿舍，想著發今天的作文，想著洗衣服，想著多喝水，想著泡腳，想著早點睡覺，聊著微信，若無其事。