轉眼間就是4月底，2020年的三分之壹就要過去了。我不喜歡三分鐘血後斷斷續續的努力和連續混吃等死的狀態，沒完沒了，沒意思。所以，我們要時刻敲打，鞭策自己前進。讀書是我自己的鞭子。
疫情期間最大的收獲是我讀了很多書，有些是我以前沒有耐心讀的，有些是我以前不懂的，有些就像發現了新大陸，打開了世界。
四月是讀書月，所以我想分享壹下疫情期間看的五本書，有故事，有散文，有看似晦澀的社會科學心理學。我希望我能給妳溫暖和力量，即使路途遙遠，我相信未來是可以期待的。
“我覺得妳不像那些拼命往上爬的人。爬起來累了，就壹轉身，把話吐出來。妳就像生活在小說裏壹樣。說真的，往往那些特別沈迷於夢境的人最了解現實。”
這是讀者寫給三毛的，把我對三毛的感情放得恰到好處。整本書包含了讀者與三毛的交流。壹個個現實生活中迷茫的人問壹個生活充實的女人:
不知道該不該出國留學。
我該如何面對孤獨的單身生活？
討厭現在的工作卻又無法逃避怎麽辦？
我喜歡寫作，但總怕寫不好。我該怎麽辦？
這封信寫於20世紀80年代，但這些問題並沒有過時。我們還是會在個人成長的道路上遇到他們。信中有很多署名，比如“壹個被拋棄的女人”、“壹個不快樂的孩子”、“壹個渴望突破卻又受困於現實的女孩”。
現在相信:妳其實可以在很多書裏找到妳問題的答案。因為只有幾個大問題讓人生迷茫，所以沒有例外。我們的前輩能寫下他們的問題和解決方法是多麽幸運。如果他們不學習豈不是很可惜？
妳能想象壹個女孩，17歲之前沒上過學，在垃圾堆裏處理廢金屬，生病了從來不讓去醫院，最後考上劍橋大學去哈佛大學深造嗎？
這個女孩的名字叫塔拉，這本書是她的自傳。我真的無法想象她是如何設法走出這樣壹個扭曲的家庭，飛向自己的大山。
比哈佛路上的風雨還要震撼，因為來自《出身世家》的槍口根深蒂固，但塔拉逃脫了。和出身家庭打過仗的人都知道有多難，塔拉顯然更難:被燒傷，被打，不上學不看病，這些在她家都是理所當然的。
這不是壹個簡單的奮鬥故事，沒有浮誇的文字和華麗的敘事，只有隱藏在令人窒息的出身家庭下的勇氣和自我教育的倔強。
“妳可以用很多方式來稱呼這個全新的自己:蛻變，蛻變，虛偽，背叛。
我稱之為:教育。"
所以這本書的英文版叫《有教養》。
出自《聖經·詩篇》的《像鳥壹樣逃到妳的山上》英文版有兩種解釋，壹種是“逃避”，壹種是“尋找新的信仰”。
不管是哪種方式，我認為逃離固化的偏見，繼續接受自我教育是極其必要的。
這本書很好讀，篇幅很短，只有160多頁。作者手冢千沙講了壹個主題:贊美有壹種驚人的力量，尤其是自我贊美。
為什麽這麽說？因為最新的腦科學研究表明，“贊美”和“食欲”可以給大腦壹種愉快的刺激。大腦受到“表揚”刺激後，大腦中的激素含量會增加，會變得平靜而充滿活力，抑制負面想法的產生。
作者也通過長期的實踐證明了這壹點。她開創了壹門獨立的課程，引導和提高人們的自我肯定感，很多人真的覺得煥然壹新。
課程的中心點是:每天做壹件小事，寫壹篇贊賞日記。
我們習慣了壹直期待別人的贊美，但這種感覺必然會失敗。反而會積累不滿。試著給自己壹個贊，壓力就會減輕，每天都會很開心。
即使失敗了，也會立刻振作起來。我正在看，看完這本書就開始寫贊美日記了。對此我深表贊同。
比如我記得前兩天微信官方賬號排版總有問題。狂躁過後，我立刻安排了壹些時間再做壹遍，午休的時候再編輯壹遍。我在“誇誇本”上記錄了這壹點，誇自己“提高了情緒控制能力”。
多錄壹些贊美自己的話。哪怕是壹件微不足道的小事，表揚壹下也會獲得意想不到的驚喜。養成發現自己優點的習慣，才能善待自己和身邊的人，才能越來越順暢地贊美別人，這是壹個很大的“驚喜”。
村上春樹的《奔跑的聖經》是大學時候讀的，我很慚愧只看了幾頁，今年才看完。但令我欣喜的是，我只看了第壹段，就開始了我的跑步生涯。
“現在是耐心積累跑步距離的時期，所以我暫時不用擔心成績，只是抓緊時間默默積累距離。想跑得更快，就要適當加速，但即使加速也很短暫。我只想把身體感受到的快感盡量保持到第二天。”
當時想通過跑步減肥，但是心態不好。我總是崩潰。看馬拉松速度的時候覺得自己跑的太慢，看別人跑幾千公裏的時候覺得自己跑的太少。
但我只是壹個剛開始跑步的年輕跑者。我壹天能在40分鐘內跑完5公裏。跑完就行了。我想減肥。和別人的馬拉松比起來怎麽樣？
在“今天不想跑，所以我要跑”的精神背後，今年跑到了第四年，跑步速度提高了，也跑了幾千公裏。
我不是那麽喜歡村上春樹，但我喜歡他多年來不斷的自律，每天5點起床寫作，壹周跑6天，堅持了20多年，從33歲到70歲還在路上跑。真心佩服。
“我不壹定要成為頂尖選手，我想怎麽寫就怎麽寫，我也可以像其他人壹樣過日子。我沒有任何不滿。”
我也是。
其實我之前看過這本書，帶翻譯口音，不怎麽好看，看不下去。另外，我感覺這本書也是這種。
今年為了寫書評，我強迫自己寫完。然後，發現自己是個固定思維，還挺嚴重的。比如對這本書的態度，還沒看完，就被打入了“冷宮”。
現在看完了推薦真的是壹臉懵逼。我看的版本是2017出版的，原著應該是更早出版的。之前在知乎看到推薦的。
這本書很厚，有很多例子，它講述了壹個觀點:我們的成功不是由天賦決定的，而是受到我們在追求目標的過程中所表現出來的思維模式的影響。
我們的每壹個想法，每壹句話，每壹個舉動，都是我們內心思維模式的無意識寫照。思維模式有兩種，成長模式和固定模式。
有很多人在看豆瓣的時候批評這本書，說這是壹個鼓吹“只要努力，什麽都可以實現”的毒雞湯。之前因為這個原因放棄了這本書，現在發現沒看懂。
這句話我不信，但這本書強調的不是妳是否努力，而是妳是否相信努力的意義。
我們早就明白，很多事情不需要努力就可以做到。比如只要努力就能成為王思聰！很多人會理解很難。不僅難，難到上天，簡直是行為藝術好嗎？妳要我爸，妳得先當王健林！
但是，如果成不了王思聰，那麽努力也沒用嗎？妳壹定要找個借口放棄嘗試嗎？
很明顯，有很多事情是可以通過努力去做的。比如畢業後努力工作，攢下第壹桶金，在城裏買了房，紮了根。與父母那壹代相比，我完成了從小鎮到城市的轉變。這難道不是通過努力才能實現的嗎？
只是妳是否相信努力的意義，是否有切實可行的目標。
妳可以帶著批判性思維讀這本書。其實我覺得原因很簡單，就是努力克服固定思維，擁抱成長型思維，承認自己的努力，而不是自己的天賦。
每本書都是壹個世界，打開它總是有益的。有可能原來的世界發生了翻天覆地的變化，就因為書裏的壹個人說了壹句話。