自律優越是什麽意思？

“止心”的本義是“制欲”、“戒欲”，即保持平靜的心態。原句“停”是極好的智慧。停止心跳是最好的自律。佛教術語“住口”指的是身、口、心三業清凈。

沈默是壹種修行，沈默是壹種境界。“停止說話”是壹種佛教的修行方法，也叫“閉經”。通過停止說話來練習冥想的人增加了他們的智慧。普通人修行，不像修行者那樣壹言不發，而是通過減少自己的言語，“我看不到別人，我只看到自己”，對外界的抱怨少了，自然的心境也就明朗了。