沒有存在感是什麽感覺？沒有存在感的人，就像空氣壹樣存在，沒有潮起潮落，卻又無時無刻不在身邊，被稱為“透明人”。
茶戀:妳沈默不語，卻興奮地希望別人能想起妳。
什麽是“活在自己的世界裏”？
他們執著於自己的幻想和願望，對外人幾乎沒有接觸和情感需求。他們通常伴隨著另壹個自我。他們安靜，經常自我反省，自我肯定和自我否定。他們被外界的人稱為“活在自己世界裏的人”。
壹種是真正活在自己的世界裏，壹切行動都源於內心最自然的渴望。辭掉工作去旅行。
另壹種是不願意走出自己的舒適區。因為對未知的恐懼，對失去的恐懼，壹個人不願意越界，走出去，切斷與外界的聯系，沈浸在自我的世界裏。但總有壹天，當我們不得不面對現實的時候，我們會四處碰壁，掙紮，痛苦。
我的室友們曾經告訴我，我沒有真正融入他們的圈子，但實際上我從來沒有讓他們真正進入我的世界。因為，我拒絕了。我說，我要活在自己的世界裏，開心就笑，不開心就哭。但是我從來沒有給他們機會去了解我。
妳不好意思求助的原因可能有三個:求助時的羞恥感，被幫助後的虧欠感，害怕被拒絕。
羞恥感:是因為害怕被人看到，看到自己的軟弱和弱點。這種不安讓我們說不出話來，只能說“請幫個忙”。但我希望別人會說:“我會幫助妳的”。
感覺虧欠:當我們請求幫助時，我們不得不考慮如何報答這種恩惠。妳堅信那句話:“除了父母，沒有人對妳好是對的”，所以當妳得到幫助的時候，妳會覺得虧欠。為了報答這個人情，妳往往會選擇委屈自己。為了以後不委屈自己，妳不敢求助。
害怕被拒絕:我從來不敢向別人要求什麽，因為我害怕被拒絕。
學生常說，妳總是活在自己的世界裏。不是妳在我們心裏沒有存在感，而是我們在妳心裏沒有存在感，妳從來不把我們放在心上。
雖然妳不敢主動向身邊的人求助，但妳渴望想象他們能發現妳的需求，主動幫助妳。
比如妳和她去逛街。妳帶了兩大包東西，很累。但是妳不能找她幫忙，所以妳充滿期待。她能發現妳很累，主動幫妳拿包。事實是，妳悶悶不樂地走著，直到回到自己的公寓，她都沒有說話。後來又壹次，妳陪她逛街，出了超市。她說，“幫我拿個包。”。
妳和她的區別在於，她會主動找妳幫忙，妳卻保持沈默。妳默默承受所有的負擔。
“沒有存在感”是壹種相對的感覺。
例子:室友總是告訴妳，雖然我們總是口頭說“妳是壹個沒有存在感的人”。相對的事實是，“我們是壹群人，雖然和妳生活在壹起，但妳還是過著妳壹個人生活的生活，保持著壹個人孤獨、獨立、安靜、沈默、無言。”妳從來沒有融入過群體的生活，從來不需要我們的存在。“換句話說，我們在妳心裏沒有存在感，妳也從來沒有把我們放在心上。
待人如己:也許當我抱怨“為什麽我沒有存在感”的時候，我關註了別人對我的態度，卻忘了分析自己對別人的態度。
壹個人默默的走了太久，妳忘記了很多東西。....
為什麽要把自己保持在平均水平？那是因為妳沒有勇氣成為第壹，但是妳又不想落後於最後壹名，所以妳給自己定了壹個中等水平的目標，壹個最不起眼，最容易被人忽略的角度。
似乎在妳的認知裏，這是最安全的位置，因為不會因為成績從第壹的位置掉下來而讓妳有掉下懸崖的感覺，也不會因為留在最後而被認為是壹個不努力學習或者智商不足的人。於是妳暗自發笑，認為停留在中等水平是個聰明的選擇。
原來妳的努力只夠讓妳保持50%的狀態。妳不想受壹點苦，保持懶惰勤奮的心態，妳的努力剛好夠及格，但妳不知道這有多危險。如果不註意，或者因為心情不好考試失敗，就會失敗，考砸。妳從來沒想過自己能不能承擔嚴重的後果。這壹直是妳不敢面對的事實。
妳沒有壹顆善良的心，所以學習考試的時候不去爭取獎學金；妳沒有壹顆善良的心，工作後不努力成為壹名優秀的員工；不知道大家還記不記得那句話:“不想當將軍的士兵不是好士兵”。現在看，妳有不同的感受嗎？
妳說妳不追求富麗堂皇，只想過平凡的生活，但妳永遠不知道這是壹種甘於平庸，不思進取，不願意努力的表現。
永遠把自己保持在壹個不顯眼的中間位置，讓別人看不到妳，這就是妳沒有存在感的原因。
因為不懂得愛自己，所以為了討好別人會委屈自己。妳欠了別人的好，卻忘了自己最欠的是自己。
？因為妳不懂得愛自己，所以妳很容易因為壹件小事讓自己難堪。但是妳忘了，不是事情本身，而是妳圍繞著它編造了太多的故事，讓妳不開心，悲觀到妳無法承受。
？因為不懂得愛自己，所以總覺得被別人傷害。但是妳忘了，能傷害妳的人，其實某種程度上是有妳默許的。所有權其實在妳手裏。
因為妳不愛自己，妳會因為壹次挫折就忘記自己決定要到達的遠方。
因為妳不愛自己，妳忘了，原來比煩惱更可怕的是，我們相信自己做的事情沒有用，然後問心無愧的什麽都不做。
不愛自己的時候會覺得委屈，形成自我保護意識。妳說:外面的世界太危險了，我適應不了。我想躲在壹個小角落裏，不再和人接觸。妳堅信冷漠意味著沒有傷害，所以妳繼續帶著成為“透明人”的信念活著。這就是妳沒有存在感的原因。原來這種生活方式是妳自己選擇的。
茶戀:讓我想起了她。我曾經以為她是我的朋友，所以我要遷就她。她說去哪裏就去哪裏。因為她對我很好。但是我受不了她對我的控制。她說妳不是瞎子，妳故意走斑馬線。她說，妳是不是故意用妳的傘撐我的傘？後來終於分道揚鑣，好聚好散。心，也松了。
妳喜歡壹份穩定的工作，沒有太多的起伏，妳只想安靜的生活。妳只想默默做事，不想出風頭，更不想引人註目。但是最後妳的內心是無法平靜的，但是在妳的內心，妳希望大家多關心妳。可能嗎？不，不可能。
妳喜歡安穩的生活，隨便粘貼復制也沒關系，只要有事做就好。妳忘了這是壹份任何人都可以取代妳的工作，有失業的風險。
性格是妳在生活中從很多人那裏聽到的壹個詞。但是妳知道個性真正的含義嗎？
茶戀:通過了解性格，發現自己思想不深刻，見解不獨到；妳發現妳的態度是消極的，不是積極樂觀的；妳發現自己意誌力薄弱，堅持不下去；妳發現自己自信心不足，很難完全相信自己的能力，對自己持懷疑態度；妳發現自己缺乏興趣，很難對生活有熱情；妳發現妳想不起來妳的理想是什麽。經過這樣的分析，妳意識到自己是壹個沒有個性的人。但是不要氣餒。接下來希望妳能多了解自己的性格和自己。也許妳還有很多缺點，但沒關系。請改進。
人格，在心理學上解釋，是不同於他人的、出現在不同環境中的、相對穩定的、影響人的外顯和內隱行為模式的心理特征的總和。
每個人都有自己的個性，這叫個性。人們通過各種言行、打扮、穿著來表達自己的個性，這就區分了每個人的差異，包括視野、態度、愛好等。，而且都屬於人格。
人格的基本結構:從構成上來說，人格其實是壹個系統，由人格傾向、人格心理特征、自我意識三個子系統組成。
1，性格傾向
它是指人們對社會環境的態度和行為的積極特征，是推動人們活動的動力系統，是人格結構中最活躍的因素。它決定了人們對周圍世界的認識和態度的選擇和走向，決定了人們追求什麽。包括需求、動機、興趣、理想、信念、世界觀等。
2.個性和心理特征
——指人的各種心理特征的獨特組合。所謂人格心理特征，就是個體在心理活動中經常而穩定地表現出來的特征，主要指人的能力、氣質和性格。其中，能力，能力是指人成功完成某種活動的壹種心理特征。氣質部分取決於先天因素，大部分取決於壹個人的環境和後天教育，就像不同階層的人氣質不同壹樣；人格是指壹個人對他人、對自己、對事物(客觀現實)的基本態度和在適應性習慣行為中相對穩定而獨特的心理特征的綜合。氣質沒有好壞對錯，性格才是。
3.自我意識——指的是壹個人對所有身心狀況的認識，包括自我意識、自我體驗和自我調節，如自尊和自信。自我意識是人格系統的自我調節結構。也有學者稱自我意識為自我調節系統。
？說明人的心理和行為是不壹樣的。因為構成人格的各種因素的側重和組合並不適合每個人。比如在認知、情感、意誌、能力、氣質、性格等方面。，每個人獨特的壹面都有體現，有的人感知事物細致全面，善於分析；有的人感知事物比較粗略，善於概括；有的人豐富細膩，有的人冷漠麻木。就像世界上很難找到兩片壹模壹樣的樹葉，也很難找到兩個壹模壹樣的人。
茶戀:怕自己無聊，羨慕別人的笑。妳說想培養自己的興趣愛好，包括畫畫，看科幻電影，看科幻小說。妳說，我希望和別人聊天有話題。妳說妳沒有什麽特長，但是可以培養。
妳有壹雙美麗的眼睛。妳能感受到光，發現美。不要讓它失去價值。妳要多關註生活中的人和事，因為在壹個群體社會裏，妳不可能永遠壹個人，沒有社交，沒有朋友。如果妳還不知道如何去發現別人的優點，請以妳自己為實驗對象，給自己壹個星期的時間去記錄自己的優點是什麽。這個時候，妳需要暫時忘記自己的缺點，不要批評或反思自己，這會給妳帶來負面的能力。請努力讓自己做壹周充滿正能量的事情。不試怎麽知道？
改變了她:
以前她聽妳的，溫順聽話，在家裏沒有存在感(她不會反抗，不會成為妳的麻煩，妳不理她。)。
現在，好像整個人都在發光，屋子裏到處都是她的影子。每壹天，她都會參與我們的生活。
就這樣，她變成了有血有肉的人。
1，妳活在自己的世界裏。
2.妳從不主動向別人求助，卻渴望別人幫助妳。
3.妳沒有讓妳的伴侶感受到妳的存在。
4.因為妳總是把自己放在最容易被忽略的位置——保持平均水平。
5.妳不懂得愛自己，所以妳受了太多的委屈。
6.妳不想成為關註的焦點。
7.因為妳沒有個性。
8.因為妳從來沒有用心發現過自己。
存在感的缺失反映了精神世界的空虛和孤獨。
我們常說的“存在感是刷出來的”，也就是說，孤獨的人為了獲得所謂的存在感，渴望做出壹些不平凡的事情或者舉動來引起別人的註意。
存在感是根據自己的世界觀與他人的差異來肯定(否定)自己的壹種精神行為。
存在感的背後，是對虛無的恐懼，以及弱勢本我的自卑。
存在是為了獲得愛的認可。
愛通過感性對抗虛無，認同通過群體觀念消除自卑和焦慮。
如何證明妳來過，住過，愛過。
茫茫人海中，妳或許能壹眼就註意到某個人。這個人壹定有不壹樣的地方。這個特點就是存在感。
妳盡力與世界聯系，卻越來越覺得自己像個無聲的影子，孤獨寂寞。
存在感對我們意味著什麽？是活在世上的驕傲，是被需要的幸福。
茶戀:
也許我不在乎有沒有存在感，但是在收集了關於存在感的資料之後，我發現原來存在感的背後有各種各樣的原因。而我希望克服這些問題，從熱愛自己，培養興趣愛好，變得與眾不同，到培養自己的氣場，不怕成為焦點，最後，不要只活在自己的世界裏，努力融入別人的世界，讓別人進入自己的世界。
我的室友們說，我希望我能說出我的想法。以前因為和信任的人說心裏話，被別人自己的話擊中。當時已經不表示同意了。現在，我即將畢業。只有三個月的相處時間，希望能坦誠面對自己，哪怕是為了感謝妳在大學裏遇到了很棒的人，我也會努力獲得存在感。
風輕輕的來，帶給人清爽，然後無聲的離開。
笛卡爾:我思故我在。
思考的主體是我，因為思考存在，所以我必然存在。
人總要做點什麽來證明自己的存在。
茶戀:因為不願意思考，每天醒來都覺得自己像壹個在這個世界上遊蕩的幽靈，壹種莫名的“不存在”感油然而生。
貝克勒:存在就是被感知。
被另壹個心靈看到可以證明某樣東西存在。
存在感不是自己的動作和言語的發出，而是外界的有效反應。
響應的質量高或低。高質量的回應壹般會尊重和認同對方，低質量的回應壹般會削弱對方的價值感。
淺析隆美爾的人格存在
存在的方式:
1，存在於周圍世界，目的是維持生物生存並得到滿足。周圍世界是指自然界或物質世界。目的是適應。
2、存在於人際世界，目的是適應和發展。在人際世界中存在的目的是真正與人交流。在交流中，雙方增進了解，相互影響。這樣，人們不僅適應社會，而且積極參與社會的發展。
3.處於自我世界，即人類特有的自我意識世界，是真正看待世界和把握其意義的基礎。缺乏自我意識，就會導致人際世界的膚淺和虛偽。
例子:人在吃晚飯的時候(世界各地)，和別人在壹起(人際世界)，身心愉悅(自我世界)。
茶戀:我在人際世界裏失去了存在。很多時候，我回避人際交往是因為我膽小自卑，因為我不想引起別人的註意。
存在的特征:
1，自我核心，是指以自己獨特的自我為核心，自己的獨特性，心理健康的標準是接受自己的獨特性。
2.自我肯定是指人保持核心的勇氣。自我肯定是壹種生存的勇氣。沒有它，人就無法立足，更談不上實現自我。
3.參與是指在保持自我核心的基礎上參與世界。個人必須保持獨立，才能維持自己的核心。但是，人必須活在世上。通過與他人分享和交流，分享這個世界，人們的獨立和參與必須使他們的地方均衡發展。現代人之所以覺得空虛無聊，很大程度上是因為他們太過順從，太過依賴，太過投入，脫離了自我的核心。另壹方面，過度的獨立會把自己束縛在狹隘的自我世界裏，缺乏正常的交流，必然損害人的正常發展。
4.覺知是指妳與世界接觸時的直接感受。
5.自我意識:指人特有的意識現象，是人跳出自我反思的能力。正是因為有了自我意識，人在面對自己、面對他人、面對世界時，才能在眾多可能性中做出選擇。
6.焦慮是指人的存在受到威脅時痛苦的情緒體驗。
人也有自由選擇的能力，需要為選擇的結果負責。潛能的衰弱或壓抑會導致焦慮。
真正懂得存在感的人，才有改變現狀的勇氣。
哪怕是壹次旅行，哪怕是沈下心來做壹件自己喜歡的事情，哪怕是將自己的壹個愛好進行到底。
心理上的存在感是什麽？-智虎。
妳怎麽證明妳來過這個世界？——鄒鄒是對的
淺析隆美爾的人格存在
為什麽沒有存在感？-
小田馥甄MV
原來最黑的天空總有最亮的星星。
——如果妳盛開了，蝴蝶就會來。-
查艾:這是我第壹次寫作。文章內容多來自收集資料，缺乏自己獨到的見解，內容邏輯性差。組織語言還有很大的提升空間。不過，我已經實現了每周寫壹個主題的目標。請繼續努力工作。如果妳堅持，時間會告訴妳答案。
-修訂-2月27日
從3000字到5000字，通過資料的調查，對性格和不愛自己的理解加深了。以後請多讀書，養成讀書的習慣；世界那麽大，我想出去看看。