諸葛亮的空城計在於他對司馬懿內心的想法有著準確的判斷。如果這個時候諸葛亮被司馬懿抓住，魏國就失去了諸葛亮這樣的強敵，司馬懿的作用也不會很大，還有敵人戰敗，謀臣死亡的結局。所以諸葛亮預料到司馬懿會選擇放他走，保全自己的戰略。
所謂不急不躁，是壹種度量；遇事容易急躁，小的層面是個人性格造成的，也就是我們常說的急躁和壞脾氣；冷靜對待事情，客觀現實地分析判斷表象背後的深層次目的，然後做出決定，這是智慧；什麽情況下應該表現出不耐煩？什麽情況下壹定要冷靜？酌處權必須到位；
關羽在麥城被殺後，張飛急於為二哥報仇，給部下布置了壹個不可能完成的任務。如果他沒有完成，他會殺死他的下屬，最終導致他自己的死亡。這是壹個典型的不冷靜，不被衡量的案例。二哥被殺，壹定要表現出不報仇，誓不為人的態度，但也要根據時間分析問題，制定可行的復仇計劃。俗話說，君子報仇十年不晚，留得青山在不怕沒柴燒。
所謂不卑不亢，是壹種原則；謙虛是過分的謙虛，傲慢是過分的驕傲，不謙虛不傲慢是壹種底線思維，壹種紅線思維，我不碰紅線，在制度層面或者法律層面，我不做線下行為，在人的層面或者道德層面；
同時，面對他人觸碰自己的底線和原則，敢於明確態度，堅決說“不”，維護自己的人格尊嚴和合理利益；生不如死。
所謂忍辱是壹種天賦；沒有挫折和成功的反復洗禮，不可能承受失敗的痛苦，更不可能面對成功的誘惑；只有錘煉成鋼鐵，才能忘記屈辱，才能從容不迫；喜怒哀樂無形，喜惡不表，喜怒哀樂不露，居安思危，困而不失誌。
諸葛亮在五丈原與司馬懿兩軍對峙。由於蜀軍運糧困難，必須速戰速決。但司馬懿洞察到了諸葛亮的弱點，所以采取了避戰的策略來消耗蜀軍。諸葛亮為了激怒司馬懿，送他女裝羞辱他。但城府極深的司馬懿識破了諸葛亮的戰略，沒有怒打，殺了諸葛亮，取得了最後的勝利。
不被情緒左右，是很強的自控能力；大家都知道“沖動是魔鬼”，事情壓不垮人，但情緒可以壓死人。很多時候，問題不是事情本身，而是情緒的轉移，使問題復雜化；
杜有句名言:壹流的人，有本事沒脾氣；二等，有能力，有脾氣；三等，沒能力，沒脾氣；四等，無能，脾氣大；真正有智慧的人是知道如何控制自己情緒的人。
綜上所述，沒有點寒氣，梅花香哪來！沒有豐富的人生閱歷和深刻的反思，人不可能做到不動感情，不慌不忙，不慌不忙，不卑不亢。我們從論文中學到的東西很膚淺，我們對此壹無所知。我們要樹立壹個宏偉的人生目標，要靠腳踏實地的實踐，壹步壹步的為目標奮鬥。1，睡眠質量要有保證。無論是從事體力勞動還是腦力勞動，甚至是在壓力下，對人來說都是壹種消耗，所以睡好覺很重要。
來自加州大學伯克利分校和哈佛醫學院的科學家進行的壹項研究發現，壹晚睡眠不足會導致大腦中負責情緒管理的區域更加活躍，這表明睡眠不足容易失控。
妳看，我睡不好，也很難平靜。
如果妳很忙，我覺得妳應該每天調整午睡，晚上睡覺。妳晚上不睡覺，第二天就崩潰了，中午，下午，很長壹段時間，繼續崩潰。
2.有時間多運動。如果不經常鍛煉，身體機能會下降。壹個身體不好的人會累得動不了。這裏疼那裏疼，他的心情不會平靜。
其實不用辦健身卡，不用報班。
妳可以選擇出去跑步，就在家附近跑，出出汗。妳不在乎壹天跑很多。妳要堅持下去，每天出去跑步。
也可以選擇散步，走遠壹點，散步的過程也有利於心情的恢復。
3.有空的時候，多看書，多思考。找壹個相對安靜不影響註意力的地方，自己坐下來看壹本書，很快就會平靜下來。
我們讀的書越多，我們就越能理解事物，也就越能理解。書中有各種各樣的生活。也許我們目前並不快樂，但我們可能會從書中找到壹些答案。
4.降低對人對事的期望值。不要期待也不要失望。
如果對壹個人或壹件事不抱希望，萬壹出現出格的行為，也不會太驚訝和失望。
對自己的認識要公正科學，不能給自己定不切實際的目標，也不能對自己要求過高，更不能苛求自己。這種情況下，妳會慢慢淡去。
5.以後再處理讓妳生氣的事情。有些事情會讓妳崩潰。如果這件事不壹定要馬上解決，可以緩壹緩。比如妳參加孩子的家長會，老師當著所有家長的面批評妳和孩子，妳回家就想把寶寶打趴在地上。其實妳可以先睡壹覺，等妳醒過來的時候，妳的怒氣會減少很多。這個時候談事情會相對平和。
如果很急，建議妳去洗手間幾分鐘，洗把臉，深呼吸幾下，稍微冷靜壹下，再談。畢竟，如果妳發瘋了，還打人，對妳沒有任何好處。想想後果。可能事情解決不了，妳得罪了所有人。
6、如何解決問題，只有有錢。這句話看似很可笑，卻很有道理。
不要想太多，努力工作，賺錢。
錢多不壹定好，沒錢壹定難過。
錢多了，相對來說就不用太擔心生計了。這樣的話，人的煩惱就會少很多，也就沒有什麽值得生氣和生氣的了。很難平靜。加油，好好生活，好好生活。
智商要夠高。容易情緒化的人壹般智商不高，經常犯錯，導致心情不好，容易發脾氣。我曾經有壹個老板，很佩服他，因為不管下面的人犯了多少錯，他從來不會發脾氣，總能冷靜的分析問題，但是大家都不敢聽他的。從沒見過他發脾氣，說話很好聽，思路很清晰，談吐很好，擅長社交。他真的是當領導的好材料，現在是壹家大型國企的副總。我想模仿他，但是我不能模仿他。我不能擺脫容易激動的習慣。我智商太低，情商也很低。