同理心強的人，真的會深刻體會到別人的感受，這對於心理咨詢師來說，是風險也是資源。重要的是通過學習和實踐，有足夠的邊界意識和自省能力，讓我不至於感受到太多同理心的負面影響。
如果妳有很強的同理心，妳會情不自禁地代入。這樣做真的很瘋狂。
壹般情況下不是很痛苦，因為有角色轉換，除非妳在體驗對方內心世界的過程中觸碰到了自己的痛苦感受。因為共情能力強的個體很容易通過他人的描述，深入對方的內心世界，體會對方的感受和想法。如果遇到和自己有相似經歷的人，很容易引發自己的情緒。如果不是很愉快的感情經歷，會很痛苦。
壹般情況下，當妳了解對方的內心世界時，有壹個角色轉換的過程。
“換位思考”也叫“通情達理”、“設身處地”。我們說壹個人“通情達理”，是指這個人能很好地理解對方的內心世界，並能理解。理解對方的內心世界，是指妳能站在對方的角度和立場去感受對方的內心世界，而理解是指:站在自己的角度，對自己經歷過的對方的內心感受做出自己的回應。
在“換位思考”的過程中，有壹個角色的轉變，所以對別人角色的理解會有壹定的偏差。這種偏差導致妳無法在短時間內完全了解對方的內心世界，只能粗略感受。這種感覺只有通過體驗才能獲得。等角色變回來了，妳會用自己的視角去看待自己經歷過的這種感覺。所以“感同身受”只是站在對方的角度。
如果“感同身受”的對象與自己有共同的經歷，那麽個體就很容易引發自己的內心感受，這種感受並不是“感同身受”的感受，而是“感同身受”他人引發的內心感受。所以共情能力強的人，除了在自己心裏造成不愉快的經歷，不會很痛苦。如果他們的情商高，就會有很好的人際關系。