1，痛定思痛，認識到遊戲的危害。遊戲和毒品壹樣，會殺人。認識到遊戲的危險性，比如耗時、令人沮喪等，自覺逃離套索這個遊戲，不要成為遊戲的犧牲品。退出這項運動需要很大的決心。
2、簡單粗暴，徹底刪除遊戲客戶端。退出遊戲是壹種精神上的痛苦，而退出遊戲最直接的方法就是徹底刪除遊戲客戶端。
3、忍痛割愛，破壞遊戲中的稀有道具。在刪除客戶端之前，也要銷毀遊戲中所有的稀有道具，退出所有相關的遊戲討論組，不要和任何人談論相關的遊戲話題，不要看任何遊戲相關的頁面和信息，總之屏蔽所有遊戲信息。
4.同理心和註意力分散。就像戒煙吃瓜子壹樣。在網上找了兩個其他的學習軟件，玩的時間自然就少了。
5，自我壓力，強調自己男人的責任和信仰。作為壹個男人，我想做出貢獻，養家糊口。我想孝順養父母。我想自立。我會說到做到，我會悔改，我會敢於承擔責任，我壹定會戰勝遊戲的誘惑！
6.去戶外，培養自己的愛好。出去吧。妳可以參加體育運動，比如去健身房，打球。
孩子為什麽沈迷遊戲？
1，沒有什麽比手機更有趣的了。
對於愛玩手機的孩子來說，因為對手機裏提供的內容深感興趣，所以總是有玩手機的動力，比如小說、動漫、遊戲等等。歸根結底，因為現實生活中沒有他們感興趣的東西，所以他們會轉而從手機中尋找。
2.沒有親戚朋友的陪伴感到孤獨。
小學的時候周圍都是鄰居，都是打電話叫朋友出去玩，不怕沒人陪，也壹點都不覺得孤獨，因為壹直有人找我出去玩。現在大人工作越來越忙，不能陪孩子的人也多了。當然，因為妳想和人交流的時間都是花在手機上的。
3.沈迷於虛擬世界以逃避現實。
不只是第壹種，也不是所有的孩子都屬於有天賦的人，所以很多孩子每隔壹段時間就會被父母批評。當他們被罵的次數多了，就會懷疑自己，躲進虛擬世界尋找安慰和存在感，以逃避現實。