老子說:“常德不離，歸嬰兒。”為了延年益壽，為了返老還童，我們必須離開常德，先人後己，體諒他人，為自己和他人爭光，不要堅持我的看法，我是錯的，不要自大，不要逞強，自作聰明，欺侮他人，狂妄自大，詆毀他人，更加自立自強。記得搶錢騙錢腐敗。如果妳能苦盡甘來，心地善良，時時培養自己的功德，心中裝壹個，妳就能做到誠實正直。
二、“養”字:
少言養內氣，少欲養精氣，少味養氣血，吞津液養臟氣，戒怒養肝氣，少食養胃氣，平胎息養肺氣，少思養腎氣，慎藏養氣。
三、“心”字:
各種唯心主義，各種唯心主義，心是人的主宰，也是精神的主宰。煉精神，煉精神必須從煉心開始。心動則空靜，心不動則澄明，人我相忘。心無旁騖是不對的，不為名不動心，無心則是捷徑。
第四，“好”字:
修善、善良、行善、與人為善、勸人為善。海內外皆善，德與德兼備。如果每個人都能做好事，邪惡就會消失，國家和人民就會安全。
五、“無字訣:
沒有邊界，沒有塵埃，沒有思想，沒有心，沒有土地，沒有人沒有我。道家是最好的功夫，旨在煉靈、煉虛，煉虛。佛教徒要求無我無我無眾生無佛無眼無耳無鼻無舌無身心無聲無香無觸。佛道的最高境界，說到底也不過如此。