舜發於畝，傅說於盤間樓，膠於魚鹽，關彜壹世於秀才，孫帥於海，百裏於市。所以天將降大任，人必先苦其心誌，勞其筋骨，餓其體膚，空其身，故不能忍耐。人是不變的，然後才能變。困在頭腦裏，要先想後做，要在聲音中表現色彩，然後是比喻。壹個國家，如果國內沒有大臣和足以輔佐國王的賢士，往往會有鄰國覆滅而外國不與之匹敵的危險和來自國外的禍患。這樣，妳就知道悲傷足以使人活著，享樂的輕松足以使人死亡。
翻譯
順被選在田裏，被選作水泥工，被選作魚鹽販，管仲在獄官手裏被釋放重用，孫帥被提拔隱居，百裏茜被贖任為奴。因此，上帝要給這個人壹個重大的責任。他首先要讓自己的心靈痛苦，讓自己的筋骨疲憊，讓自己的身體饑餓，讓自己貧窮匱乏，阻礙自己做事。這些會啟發他的心智，讓他變得堅韌，增加他不可或缺的才能。人們經常犯錯誤，以便以後能夠改正。內心迷茫，思維受阻，然後才能崛起；壹個人的心思流露在臉上，表達在言語中，然後才能被別人知道。國內沒有堅守法度的大臣和能輔佐國王的賢士，國外沒有敵對國家的侵擾和外患，這樣的國家必然滅亡。這樣才能知道悲傷和不幸足以使人活下去，安逸和享樂足以使人滅亡。