同樣的，成年人也是懂事的，就是在崩潰後默默整理自己的情緒，自我消化後擦幹眼淚，繼續前行，自愈。
這個世界上沒有感同身受這回事。如果沒有發生在任何人身上，妳永遠不會感受到那種痛苦。
我們都說治愈悲傷最快的方法就是找個人聊天。
獲得對方對自己的憐憫和同情，但漸漸的妳會發現，很多安慰的話語背後隱藏著壹種諷刺。
用對方的話來說“不要難過，壹切都會過去的，要堅強”，這些話其實夾雜著“大事，簡直太脆弱了。
很多時候，即使是同樣的經歷，也能帶來不同的感受。
所以移情中的“同”字不是同壹個意思，而是“像，喜歡”。
從小到大，總有壹些路要壹個人走，總有壹些苦要熬。
在異鄉工作的人會在某個時刻想拿起電話打回家，告訴他們:“妳累了，受夠了，想回家。”我想大家其實都是這麽想的。
有壹天，我看到了燒烤店門前的壹幕。喝了很多酒，吐了壹地，壹個小夥子放聲大哭，哭得嗓子都啞了。他的同伴問他，妳怎麽了？他說他想家了。
但是當妳有壹天拿起電話不打了，這個時候說明妳意識到很多不開心是要自己去扛，自己去面對的，說明妳要融入這個城市。
我們之所以感到不快樂，被困在不良情緒中，是因為我們看不到自己內在的問題，卻總是抱怨外在的因素，而快樂與外界無關。
悲傷總會過去，雖然很難。
如果妳為某件事沒有成功而難過，妳就應該反思。是因為妳壹開始對它有太多的期待，希望得到更好的回報嗎？
只有看清事實，調整觀點，才能真正放下這件事。
想要幸福，首先要正視自己的現狀，改變過去的方式和情緒。
因為任何情感都是有限度的，人不可能永遠快樂，或者永遠悲傷。
學會自我消化和自我修復也是壹種生存本能。
我們大多數驚天動地的傷口，都只是別人刷的灰塵。
人生是什麽？不僅讓妳接受了平常日子裏的無聊，還要求妳把無時無刻困擾妳的不開心當成壹件正常的事情。
不管妳喜不喜歡，妳都要面對舊傷反復發作的過程。
難過的時候可以及時和別人分享，得到安慰，但之後還是要獨自面對生活中的各種困難。
與其依賴別人，不如學會消化情緒，做自己的“擺渡人”。
願妳在難過的時候學會自愈，妳的生活還會繼續。雖然很累，但是要學會愛自己。
給自己壹個擁抱，懂得擁抱自己，才有力氣擁抱別人。