當前位置:名人名言大全網 - 名人名言 - 溫尼科特:真實的自我

溫尼科特:真實的自我

除括號外,全文摘自微信官方賬號《簡單心理學》中的文章《妳不需要成為顧艾玲》。

簡單來說,人需要在自身結構中平衡以下三個要素:

“被看見”(鏡像共情,類似溫尼科特的《足夠好的媽媽》讓孩子體驗);

有壹個自己可以仰望的偶像(理想化的共情,即在自我成長的過程中,有可以模仿和認可的自我理想);

建立自己與偶像的相似感(雙胞胎共情,即孩子內化了偶像的特質,成為自己的壹部分)。

不僅僅是仰視,不僅僅是“偶像化”。更重要的是,它能夠將這些“偶像”相似的內在品質內化,激發他們隱藏的能量,讓這顆種子壹點壹點生根發芽,逐漸開始擁有自己的力量。

我更願意把“內化”看作壹種喚醒內心沈睡力量的“覺醒”,“偶像”就像壹座燈塔,照亮自己的方向。

於是,在這段關系中,少了自卑,多了平等和自信。

(這個結論和我在《直面顧愛玲》壹文中提到的觀點很合拍!只是人們用了更恰當的語言來描述,讓我驚嘆不已!)

我們需要被“看見”,我們需要有壹個“自我理想”來仰望,我們需要內化這些理想人物的內在品質,成為自己的壹部分,但是,更重要的是,在這個基礎上,我們才能激發自己的創造力,形成自己獨特的眼光和品味。

如果是這樣,我們就不再需要在激烈的競爭中受外界評價體系的影響,我們就是自己的序列和排名。

生活是壹個自我實現的旅程。每個人都有自己ta的起點和終點。當我們能夠從外在的追求回望到內在的探索和成長,我們也就開始了自己的綻放之旅。

(顧愛玲本人在這個世界上是相當清醒的,這種清醒壹點也不做作,屬於她由內而外散發出來的自然品質。反而很多營銷號開始賣焦慮,唱衰普通人。境界有高有低。最近我的心理咨詢師也在和我聊主客體的問題,正好遇到了這麽壹篇好文章,給了我啟發。真是幸運!我只摘錄了與我的文章合拍的部分。《簡單心理學》全文更精彩,有興趣的可以移步全文~)