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艾灸順序、艾灸量及註意事項

艾灸的優點是效果明顯,簡單經濟實用,幾乎沒有不良反應。但在艾灸過程中,壹定要認真遵循調理原則和操作方法。

第壹,艾灸要有序。

“每灸始於陽,止於陰,字自頭向左漸降。

第二遍後,從頭部向右逐漸下降,先上後下。"

(唐孫思邈,針灸)

灸的順序壹般是:上部灸→下部灸;先灸背腰→後灸胸腹部;先灸頭部→後灸四肢;先灸陽經穴→後灸陰經穴;艾灸量先少→後逐漸增加。如果沒有按順序施灸,先灸下部,再灸頭部。患者可能會感到不舒服,如頭熱、口幹、咽幹。施灸時要結合病情,根據病情采取相應措施。

“先灸,後灸,

艾灸要先少後多,所以艾灸要謹慎。"

(西子明堂艾灸經)?

第二,掌握艾灸量。

艾灸的劑量與所用的艾灸方法有關,不同的方法艾灸的劑量也不同。

1.艾灸的持續時間

艾灸儀健康灸:

頭面部、胸部穴位艾灸時間相對較短;

艾灸腰腹部和四肢關節需要的時間相對較長。

具體的艾灸時長也壹定要根據自己的身體狀況自行調整,不能硬性規定。

註意:兒童艾灸的時間可以比成人稍短,需要根據兒童年齡和自身身體狀況進行調整。(三歲以下兒童必須在專業人士指導下進行)

2.艾灸的距離

應根據施灸患者的熱感靈活調整。

三、艾灸註意事項

1.艾灸前保持心情平靜,不要有大的情緒波動。同時,艾灸前喝壹杯溫水(水溫要高於體溫),艾灸期間註意保暖。夏天不宜直接在風口吹空調和風扇,溫度要保持在25度以上。

2.壹旦出現昏厥灸,應立即停止灸,讓患者仰臥休息,喝點溫水,片刻即可恢復。

3.在艾灸過程中,要不時將手放在艾灸部位,感受患者局部的發熱程度,以便隨時調整艾灸的距離,避免燙傷,尤其是小兒艾灸時。

4.艾灸過程中,部分水分會通過皮膚蒸發。艾灸後多喝水(水溫適合熱口)或多吃粥,有助於臟器排出體內毒素。

5.用於艾灸後身體不適者,如體熱、頭暈、煩躁等。,讓患者適當運動,喝少量溫水。

6.艾灸後可出現上火、皮膚瘙癢,有的可出現皮疹、乏力、便秘、尿黃、出汗、牙痛、耳鳴、陰道不規則出血、全身不適等。壹般不要慌。艾灸後這些癥狀會消失。也可以艾灸足三裏穴、湧泉穴引火,多喝水。必要時停止艾灸或隔日灸,上述癥狀很快就會消失。

7.艾灸後保持冷靜,努力忘掉疾病和煩惱,有助於艾灸取得更好的療效。

8.艾灸後不能馬上洗澡。壹般情況下,艾灸前要洗澡。或者艾灸後,3小時後洗澡。

9.艾灸後忌食生冷、辛辣、油膩食物,不喝酒不抽煙,飲食清淡,多吃水果蔬菜,適當多吃蛋白質。不要暴飲暴食,但是可以少吃多吃。

10.有的人艾灸後會大便幹燥,可以用蜂蜜、蓮藕、芹菜進行調理。

11.註意生活,性生活適度,睡眠充足。

12.不做重體力勞動,減少每天上網看電視的時間。

13.運動是最好的恢復方式。艾灸後可以散步、打太極拳、練瑜伽等。不要做劇烈運動。

14.有些慢性病要在常規用藥的前提下配合艾灸療法,有些急性病要及時去醫院。在積極就醫的同時,艾灸應與輔助療法相結合。

每個人都應該做自己健康的主人!