第壹，艾灸要有序。
“每灸始於陽，止於陰，字自頭向左漸降。
第二遍後，從頭部向右逐漸下降，先上後下。"
(唐孫思邈，針灸)
灸的順序壹般是:上部灸→下部灸；先灸背腰→後灸胸腹部；先灸頭部→後灸四肢；先灸陽經穴→後灸陰經穴；艾灸量先少→後逐漸增加。如果沒有按順序施灸，先灸下部，再灸頭部。患者可能會感到不舒服，如頭熱、口幹、咽幹。施灸時要結合病情，根據病情采取相應措施。
“先灸，後灸，
艾灸要先少後多，所以艾灸要謹慎。"
(西子明堂艾灸經)？
第二，掌握艾灸量。
艾灸的劑量與所用的艾灸方法有關，不同的方法艾灸的劑量也不同。
1.艾灸的持續時間
艾灸儀健康灸:
頭面部、胸部穴位艾灸時間相對較短；
艾灸腰腹部和四肢關節需要的時間相對較長。
具體的艾灸時長也壹定要根據自己的身體狀況自行調整，不能硬性規定。
註意:兒童艾灸的時間可以比成人稍短，需要根據兒童年齡和自身身體狀況進行調整。(三歲以下兒童必須在專業人士指導下進行)
2.艾灸的距離
應根據施灸患者的熱感靈活調整。
三、艾灸註意事項
1.艾灸前保持心情平靜，不要有大的情緒波動。同時，艾灸前喝壹杯溫水(水溫要高於體溫)，艾灸期間註意保暖。夏天不宜直接在風口吹空調和風扇，溫度要保持在25度以上。
2.壹旦出現昏厥灸，應立即停止灸，讓患者仰臥休息，喝點溫水，片刻即可恢復。
3.在艾灸過程中，要不時將手放在艾灸部位，感受患者局部的發熱程度，以便隨時調整艾灸的距離，避免燙傷，尤其是小兒艾灸時。
4.艾灸過程中，部分水分會通過皮膚蒸發。艾灸後多喝水(水溫適合熱口)或多吃粥，有助於臟器排出體內毒素。
5.用於艾灸後身體不適者，如體熱、頭暈、煩躁等。，讓患者適當運動，喝少量溫水。
6.艾灸後可出現上火、皮膚瘙癢，有的可出現皮疹、乏力、便秘、尿黃、出汗、牙痛、耳鳴、陰道不規則出血、全身不適等。壹般不要慌。艾灸後這些癥狀會消失。也可以艾灸足三裏穴、湧泉穴引火，多喝水。必要時停止艾灸或隔日灸，上述癥狀很快就會消失。
7.艾灸後保持冷靜，努力忘掉疾病和煩惱，有助於艾灸取得更好的療效。
8.艾灸後不能馬上洗澡。壹般情況下，艾灸前要洗澡。或者艾灸後，3小時後洗澡。
9.艾灸後忌食生冷、辛辣、油膩食物，不喝酒不抽煙，飲食清淡，多吃水果蔬菜，適當多吃蛋白質。不要暴飲暴食，但是可以少吃多吃。
10.有的人艾灸後會大便幹燥，可以用蜂蜜、蓮藕、芹菜進行調理。
11.註意生活，性生活適度，睡眠充足。
12.不做重體力勞動，減少每天上網看電視的時間。
13.運動是最好的恢復方式。艾灸後可以散步、打太極拳、練瑜伽等。不要做劇烈運動。
14.有些慢性病要在常規用藥的前提下配合艾灸療法，有些急性病要及時去醫院。在積極就醫的同時，艾灸應與輔助療法相結合。
每個人都應該做自己健康的主人！