懷孕初期感覺什麽都吃不下。我該如何緩解這種情況？

最近對懷孕和分娩的恐懼越來越大。因為懷了孩子，空閑時間會減少，生了孩子，身體會變胖，皮膚會變壞。也有不想生孩子的女人。因為5438年6月+10月懷孕太累，擔心孕期嘔吐。如果女性在懷孕初期過於認真，只要註意這四點，就有助於緩解妊娠。按時吃早餐，多補充蛋白質。有些婦女懷孕後嘔吐得很厲害。它們不僅吐出所有的食物，甚至聞不到更大的食物。其實緩解妊娠嘔吐也很簡單。孕婦早上壹定要按時吃早餐，但是要註意清淡，胃舒服多了，可以緩解孕期嘔吐。另外，孕婦可以在孕婦的情況下補充蛋白質，強身健體，減少孕婦嘔吐。

請穿寬松舒適的束腰衣服。很多女人都愛美。為了讓她們的身材看起來更苗條，她們在懷孕後經常穿更苗條的衣服。(威廉·莎士比亞《哈姆雷特》美麗名言)不知道緊身褲和緊身衣服會加重孕吐。所以，孕婦如果不想在孕期多受些苦，最好不要勒緊褲腰帶，多穿些舒適的衣服。

少吃多運動。孕婦孕早期嘔吐和胃有很大關系，所以孕期壹定要善待胃。每頓飯不要吃得太多。壹天多吃幾頓飯，消化得好，自然減少懷孕次數，不刺激胃。另外，孕婦要註意多吃對孩子有益的水果和蔬菜，少吃或不吃辛辣油膩的食物。

糊姜，多吃含姜的食物。孕婦如果想緩解妊娠嘔吐，可以在手腕上貼上新鮮的姜片。很多孕婦試用後都說很有用。也可以吃含姜的食物。因為生姜可以暖胃，多喝姜汁可以有效緩解孕婦口腔。我也想提醒大家，如果孕婦嘔吐過多，要去醫院看醫生，按照醫囑緩解妊娠嘔吐。David Asher但是如果是正常的妊娠嘔吐，妳可以照我說的試試。增加食欲，吃什麽都能起到開胃的作用，還能緩解妊娠嘔吐，讓孕婦少受點苦。