如果妳編了壹本有名言警句的《人生啟示錄》，請用適當的方式介紹壹下這個啟示錄。

現代醫學證明，如果妳坐立不安，想得太多，就會失去精、氣、神，這對妳的身心是非常不利的。有些老年人想很多事情，真的是“老人想很久”。出了事，他們會整天擔心，整天思考，甚至會想起幾十年前的是非得失，想了很多，心就轉了。需要註意的是，這是有害健康的。