很久沒聽了，我選擇從近到遠聽壹本書。
心。乍壹看，樊登說作者來了，我有點失望，因為從聽書的經驗來看，很多時候我覺得作者來了還不如樊登壹個人講的好。
但是期望不多，卻有超出期望的驚喜。
鄧亞萍，第壹代妖王，很厲害，很自信。我也找到了她出身家庭的和諧，堅定了她的自信。她做人做事都有很多優秀的地方。值得學習。
比如發現優點而不是盯著缺點。
比如，我壹直有從零開始的勇氣。
比如她更關註自己的成長，而不是別人的外在評價。
她確實是壹個以成長為導向的思維。
從她身上，看到體育也是好的。
運動的時候聽聽這本書真的很好。也讓我越來越確定運動的好處。
不是為了爭什麽名次，而是為了提高生活質量。
很好，很好。
精細顏色選擇部分
1.越想贏，越有信心，越不應該在乎結果，越應該在乎“打好每壹分”。第035頁
2.怕輸才會緊張，想贏就不會。第055頁
3.妳需要記住三個句型和壹個關鍵詞，這樣妳就可以開始建立成長導向的思維:第壹，在犯錯的時候，不要說“我犯錯了”，而要說“犯錯可以讓我變得更好”。第二，遇到困難的時候，不要說“我不會”，要說“我在進步”。第三，當妳覺得“快完成了”的時候，問問自己“這真的是我最好的表現嗎？”P.128