活著真的很無聊。
2.沒有人理解我，也沒有人真正關心我。
都是我的錯。都是我的錯。
4.我真的很沒用，所以我不應該活在這個世界上。
壹點胃口都沒有，也不想吃。
別給我打電話，我不想出去。
7.我壹直運氣不好。不會有好事發生在我身上。
8.所有人都在針對我，沒有人真正喜歡我。
抑郁癥的自愈方法有:
1，自我調節:放慢生活節奏，不要因為生活或工作的壓力影響心情，可以去旅遊，放松心情，多接觸大自然，讓身心得到放松。
2.與人交流:主動與朋友或家人交流，向信任的人吐露心聲，通過朋友和家人的陪伴來放松。
3、讀書:可以在業余時間多讀壹些積極向上的書籍，讀書可以讓自己超越舊思維的局限，調整心態。
4.正確認識自己的不足:遇到問題避免過於勇敢，勇敢承認自己的不足，必要時學會尋求他人的幫助。