關鍵是妳是不是真的想要，同時，要敢於想要。
在覺醒的過程中，首先要面對的是深度睡眠，這是與覺醒相反的狀態。妳必須找到妳內心沈睡的部分。我說過，個人成長的變化是從無意識到後意識，到有意識，再到有遠見。
覺醒很重要的壹點是，妳要看到有些部分是沈睡的，有些部分是機械的、習慣性的。壹旦外界刺激出現，妳會立刻以同樣的方式，以固化的模式做出反應。
喚醒了自己沈睡的那壹部分後，妳就可以很好地治愈它，看看它是否源於童年的某種缺失感和不被愛感。
做自己命運的主人，首先要做的不是知道自己是誰，而是知道自己不是誰。
真實的妳是那些角色背後的背景。真實的妳其實就像那片藍天，是壹切的背景。
人真正的快樂不是來自於外界，而主要來自於我們自己的信念和觀念。
覺醒與舒適區有關。人只有走出自己的舒適區，才有所謂的修養和成長。
我們如何看待世界，世界如何看待我們。
無論如何，妳都叫不醒那個裝睡的人。
當煩惱成為生活的慣性，是誰在操縱妳？1，不自覺的把不尊重妳的人吸引到妳的生活中來。2.按照自己的模式解讀劇情。用妳想要的方式詮釋別人的行為，導演和表演壹部大戲，沈浸在自制的劇情中。3.如果妳總覺得別人不尊重妳，有了這種能量，對方就會不自覺地以不尊重的方式對待妳。
幸福的秘訣真的不是去責怪別人，把責任推到別人身上，而是為自己負責。
被我們內心的模式、想法、觀念、信念所吸引的人、事、物，構成了我們的世界、我們的生活、我們所謂的命運和我們人生的壹個最終結果。
只有當妳內心的快樂和幸福不依附於任何人或任何事物時，妳才是自由的。否則，不管妳是在監獄裏，還是走在大街上，妳還是妳自己的囚犯。-印度薩古魯
個人成長的目的是讓我們在自身內部尋找快樂和幸福，而不是依靠外在的人、事、物壹次又壹次的去獲得。
對於自己真正想要的東西，如果妳在生活中無時無刻不在想它，妳做的、說的、做的、想的都與它相關，那麽這個東西壹定會很快來到妳的生活中。
治愈的關鍵是面對自己的模式，接受自己的情緒。
如果把命交到自己手裏會怎麽樣？太悲慘了，再也沒有人可以責怪了。這是我們個人成長中必須承認和面對的問題。
責備別人更容易讓我們感覺更舒服，但我覺得把責任拿回來，扛在自己身上，才是最好的成長方式。壹味的指責別人，總是把責任的箭頭指向外面，妳就會壹直陷入惡性循環。妳真的看不到自己其實內心很強大，有辦法改變自己，然後改造外部環境。只有長大了，內心的力量增強了，願意面對自己的責任了，才能完整的過自己應該過的生活。
親密關系中只能做殘忍的事，不能說殘忍的話。
在個人成長的道路上，我們應該意識到自己的痛苦。我覺得所謂的“對自己痛苦的認知”，就是妳能知道這種痛苦來自於自己，而不是來自於別人。-印度薩古魯
有些人35歲就去世了，85歲才下葬。
理性對待生活，感性對待生活。
妳看，妳又在扮演受害者的角色了。管好自己的事，能改變的就改變。期待別人改變，其實是壹件費時又徒勞的事情。
學習是和我們的負面情緒在壹起的，不逃避，不轉移，不否定，老老實實的待在當下，因為那種負面情緒裏藏著壹個偉大的禮物，那就是我們的真我。只要勇敢穿越，就能感受到“真我”的平和與喜悅。
世界上沒有人應該為另壹個人的幸福負責。
這個孩子是壹個獨立的靈魂，我的責任只是把他帶到這個世界上，把他撫養成人。至於他的未來，與我無關。我給他最美好的祝福，希望他能快樂健康順利的完成自己的人生旅程，發揮自己的潛力，活出自己最好的版本。我願意承擔自己內心的缺失和自卑，不會放在孩子身上。
不要把註意力放在孩子身上，不要試圖去糾正他，而是把註意力放在自己身上，回頭看看自己做了什麽，讓這個孩子變成這樣。妳究竟做了什麽讓孩子們這樣做？孩子是壹塊能量海綿，他真正吸收的是父母的潛意識能量。孩子沒有錯，錯的是我們自己。先復習自己，慢慢練，不要治標不治本。如果只著眼於表面問題，就很難解決。
怎樣才能讓自己成為壹個自信內斂的人？認識自己，接納自己，做自己。不要怕別人侵犯妳的界限。當別人侵犯妳的界限時，溫柔地把他們推回去。
為什麽親密關系如此難以維持？因為世界是我們內心的投影，另壹個是我們的放大鏡。妳和那個人越親近，妳就越會在他身上表現出陰暗面，而那是妳內心完全否認或者看不到的東西。其他不夠親近的人不會知道妳的這壹點，但妳會不自覺地投射到伴侶身上，讓他承受。
愛情真的是壹個需要降低智商才能玩的遊戲，成年人不壹定會玩。
如何培養接納自己負面情緒的能力？除了尋找生活中的壹些小幸福，建立自己的幸福，讓自己快樂，也是情感的滋養。
信仰是壹切的開始。
宇宙只創造妳相信的，意識會顯化妳決定的。
妳是壹切的答案。個人成長的培養是培養自己，不是培養別人。關系是很重要的修行道場，但不是培養這種關系，而是培養這種關系帶給我們的煩惱、痛苦和仇恨。
成長的唯壹條件是改變。人覺醒後，意識水平提高，會看到自己內在運行的壹些模式和局限，從而對自己的壹些慣性行為進行幹預，不被舊的模式牽著鼻子走。只有這樣，我們才能改變命運，創造我們想要的。
妳開心，孩子們也會開心。理性解決家庭問題，給孩子樹立好榜樣，是父母能給孩子最好的禮物。
皮格馬利翁效應(Pygmalion effect)是指在親密關系中，對方總是被妳的壹言壹行所影響，所以他呈現的面貌和對待妳的方式都是被妳壹點壹點刻上去的。
不要對問題的表象較真，回到內心去改變壹些觀念，改變我們的行為模式。這是解決問題的方法。
如果妳對自己有信心，知道如何過好自己的生活，每天內心都是平和而充實的，那麽無論外面的世界是怎樣的，妳都可以和自己在壹起。
真正的成長是要經歷陣痛的，不僅需要妳走出自己的舒適區，打破自己的慣性，還需要妳做出真正的改變，這樣壹切問題才能迎刃而解。
所謂的不自信，其實就是害怕犯錯，害怕被嘲笑，害怕被拒絕，不喜歡尷尬和屈辱的感覺。
總之，妳喜歡的就是妳追求的。用心去連接，看看自己喜歡什麽，不喜歡什麽，而不是用世俗的眼光和評價來決定自己想要什麽。
只有在日常的言語、思維、行為模式上做出改變，才能有真正的收獲和成長。