冬天想減肥的小夥伴們,怎麽喝酵素會比較好?
1,壹般保養——早晚空腹30ml。能緩解疲勞,精力充沛,提高免疫力。2、亞健康人群飲酒——空腹2-3次/天,30ml/次。改善效果短則幾天,長則1-3個月。3、癥狀的改善-飯前30分鐘-1小時30ml/次,3-4次/天。壹般來說1-3個月有改善。有明顯亞健康癥狀的患者早期,飯前空腹服用10-30ml/次,每日2-3次,根據初期反應逐步飲用。如果有胃病,可以空腹或者飯後1小時喝。4、減肥——65438+每次飯前0小時和睡前半小時空腹30ml,每天3-4次。可配合禁食療法,效果明顯,在提高體質的同時,1-3個月可減重3-11 kg。5、增重——飯後半小時喝30ml,每天2-3次。能增強胃腸吸收功能,增強體質,效果明顯。6、宿醉——除了正常保養,飲酒前後服用30ml。酵素可以分解血液中的酒精,減少酒精通過腸胃代謝進入肝臟,保護肝臟,防止宿醉,緩解頭痛。7、想要美容的人——每天飯前30分鐘空腹30ml,每天2-3次。因為皮膚新陳代謝非常快,大概1個月臉就會變白有光澤。8、老年人飲酒——空腹20-30ml/次,2-3次/天。9.3歲以上兒童,飯後半小時服用10-15ml/次,1-2次/天;10歲以上者,飯後半小時喝10-20ml/次,1-2次/天。肥胖兒童可酌情飯前飲酒。鮮味有助於吸收營養,增強體質,提高免疫力,尤其適合不愛吃蔬菜偏食的孩子。喝酵素期間註意事項:1請多喝水,多吃水果蔬菜,充足睡眠,適量運動,加快身體排泄毒素;冷飲和熱飲(溫度不能超過40)都可以。2.在喝酵素期間,如果在改善反應期間身體感覺不適,可以減少飲用量,或者飯後壹小時再喝,甚至暫停使用。不適消失後,再堅持喝,絕不放棄。3.飲用效果明顯,從幾天到1-3個月不等(視病程和疾病而定)。