每個人生來都有嘴，所以上帝能聽到地球上的各種聲音。無論妳是抱怨工作太累，還是告訴愛人妳不了解自己，這些聲音都會對妳的生活產生影響。其實生活每天都在進行。與其每天都這麽憤憤不平的活著，不如開開心心的活著。怎樣才能矯正自己的心理健康，減少抱怨心理？
1，不要對自己太苛刻，不必事事追求完美。
有些人做事相當認真，要求完美。事實上，世界上的事情不可能是完美的。而那些對自己要求近乎苛刻的人，往往是抱怨最多的人。同時，他們也是投訴的受害者。
如果妳因為壹個小小的瑕疵而深深自責，受傷的人還是妳自己。無論什麽樣的人或事，都有自己的長處和短處，沒必要斤斤計較。如果妳能做到這壹點，妳自然會感覺更好，不會再有抱怨的心態。
2.端正人生態度，正確對待日常生活中的成敗。
人生在這個世界上不可能壹帆風順。得償所願只是人們心中的美好願望。按常理來說，任何事情基本都是成敗各半，世界上沒有常勝將軍。如果妳高估了自己的能力，或者把自己奮鬥的標桿定得太高，那麽妳更有可能失敗。
所以古人告誡我們:勝不驕，敗不餒。我們只有？贏還是輸？往下看，就不會有太多抱怨了。
3.當妳發現自己在抱怨的時候，首先要學會冷靜。
因為每壹件不成功的事都有它的原因，而如果我們急於壹下子解決，可能會導致？百忙中出錯？。
所以，首先要保持情緒上的冷靜，預防？沖動是魔鬼？，這樣才不會犯？不知所措的沖？這個錯誤。靜下心來，仔細思考，分析，找出問題的關鍵，然後拼著堵，有手段遮，壹個個破。
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